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カテゴリ:走る!( 167 )

あっという間に4月です。
今日は晴天の大阪です。

3月に仕事を変わり、4月は人事異動で回りの顔ぶれが変わり、
何だか落ち着かない日々を送っておりました。
ブログもほったらかし(^-^;

ようやく走れる状態に戻ってきたところです。
先週の木曜日に久しぶりにポクポクと14キロ、
大仙公園という桜の名所まで走って来ました。
というのも、母のお花見の下見を兼ねておりまして、
任務を果たすべく<(`^´)>

年明けから認知症を患う母の暴言が激しく、
「ボーゲン女王さま」と命名してニタニタしてましたが、
徐々にそれどころじゃなくなって、主治医に相談しました。
既に認知症を抑制する西洋薬は飲んでるので、
「うーん、困ったねぇ」と先生、悩みましたが・・・
「あ、そや!」と抑肝散という漢方薬を処方してくれました。
すると一週間ほどで効き目が現れ、2週間目には穏やかな表情になりました。
調べてみると、いろんな医学論文が出ているようです。
先生、ちゃんと勉強してはるんです。センセ、素晴らしい!エライ!大絶賛!
これでしばらくは大丈夫そうです。
このまま平和に過ごせることを祈るばかりです。


話はそれましたが・・・お花見ランです。

久しぶりに見る別アングルからの大和川。
いつものより下流です。

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堺市役所前。

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国道30号線を南へ南へ。
仁徳天皇陵に到着。

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目的の大仙公園はこの南側です。

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御陵前通りに到着。すでに桜並木がきれいでした。

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園内には日本庭園がありまして、結婚式もできるよう。
綿帽子姿を偶然見かけました。

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枝垂れが満開近し!

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平日にも関わらず、ピクニック中の人たちがたくさん。

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いいお天気です!

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幸いなことに母の好きな紅枝垂れはまだみたい。
この火曜日辺りに連れていくんですが、その頃には満開かな?
頼むよ!

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藪椿もまだ咲き残っていました。

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園内地図も念のために撮影しておきます。
偵察はバッチリ・・・かな?

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細かいアップダウンがあるので、
車いすを押すといいトレーニングになりそうでした。

往復しても14キロくらいで、大泉緑地と距離感は変わらないのですが、
走り終えてからいつになく、軽い腰痛(*_*; 
初めて行く場所なのに細道に入ったりして迷い、腰がひけてたせいかな?
久しぶりに500ミリのペットボトルをポーチに入れてたせい?
まぁ、翌日には治癒していたので、ホッとしました。

晴れていたので日差しが強め。
昼間に走れる期間はもうちょっとで終わりかな。
朝ランを復活せねば・・・
でも夜にレポートやテキスト購読するのが習慣化しつつありまして・・・
早起き生活に戻れるのかな。
不安(*_*;


ご訪問ありがとうございました。



by hatopoh | 2019-04-07 12:13 | 走る! | Comments(4)

春雨の大阪です。
今日は名古屋のウィメンズマラソン、琵琶湖では毎日マラソン!
せっかくなのに雨模様ですが、気温は暖かいようで
走るヒトにはいいコンディションみたい。
「大阪で雨雲を遮断する!」と豪語したはとぽうですが・・・
ちょっと翼が小さすぎたみたいです(*_*;

名古屋のウィメンズはテレビ放送があったので、
朝からテレビと応援ナビで声援を送りました。
スタート直後にぐわTの女性(どなたか不明)と
セーラームーン姿のかおりんさんを発見!
一瞬のことでしたが、めっちゃテンション上がりました。
見間違いだったら・・・(^^;すんません。

女性だけのマラソン大会、華やかですねぇ~113.png
ステキな女性がたくさん映ってて、
とっても目の保養になりました。
走られた美ジョガーのみなさん、ありがとう!!!

さて・・・
先日の寝屋川ハーフのあと、ミズノのブースで
着地衝撃のチェックを受けたお話です。

ブースの様子

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誰も並んでない雰囲気!
さっそくチェックしてもらいました。

結果。

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衝撃は少ない方だそうです。
自分ではドスドスと走ってるイメージだったのですが、
軽い。嬉しいけど、ほんまかなぁ?
しかし思った通り、右足への衝撃が強いアンバランスな状態。
左が3.3G、右が4.4G
30キロを越えてくるといつも悲鳴をあげるのが右膝。
スタッフの方からはカラダのメンテナンスの必要性を指摘されました。
ワタシ的には、右側は体重が腰に乗っていないため
膝で衝撃を受けている・・・と思いこんでます。
股関節で衝撃を受けるように対策を考えねば・・・とか。

帰宅途中、ふとGって何?
聞き損ねてました。
帰ってから調べてみると、
「体重に対して何倍のチカラがかかっているか」らしい。
左右の差、1.1Gが大きいのか小さいのか・・・わからーん(^^;

インパクトが小さいってことで、
おススメのシューズとかも教えてもらい、
無料で勉強させてもらいました\(^o^)/

3月から職場が変わったり、勉強を始めたりしたおかげで
走る時間がなく、少々モチベーション下り気味。
おまけに一昨日から久しぶりに花粉にやられてまして、
目がかゆーいです(-_-;)トホホ
3月はボチボチでいきます。


ご訪問ありがとうございました。





by hatopoh | 2019-03-10 14:09 | 走る! | Comments(0)

春の日差しがまぶしい大阪です。
花粉がいっぱい飛んでるようで、はとぽう点鼻薬を使用中(^^)
あちこちでくしゃみが聞こえております。

昨日は大好きなハーフ大会「寝屋川ハーフマラソン」走ってきました。
木曜日あたりから右膝が「かっくん」と抜けるような不安があり、
DNSも頭をよぎりましたが、だましだまし…走れました\(^o^)/

グロス:2時間19分19秒
ネット:2時間16分06秒


ハーフ最遅記録を更新・・なので小さい字でね(^^; これ以上小さくならへん!
ま、参加できてよかったってことで~~~

しかし!今回は給食以外、坂道を含めて全部走りました(*´▽`*)
下り坂で「かっくん」が出たら、転倒する危険もあるし、とにかく、安全第一!
少し前、ランスマの山中先生の回で金さんが実演していた
「下り坂では股関節を細かく動かす練習を」するつもりで、
骨盤を細かく動かす練習。意外と難しいけど膝には優しい動きでした。
なんか、わかったかも(…毎回、言うてるような)

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Tシャツは、風邪でDNSした第5回寝屋川ハーフの参加賞でもらったもの。
赤いTシャツはこれ一枚しか持ってなく、着用は初めてでした。
赤色は気持ちを上げてくれるみたい。好きになりました♡
燃える赤!!

かんたんにレポ、書きます。
朝4時半起き、6時半に出発。会場には7時半到着。
お天気は快晴!
ウォーミングアップ会場になっている野球場です。

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得点の掲示板が野球場っぽい。
こんな芝生でプレーしたら、足に悪いんじゃないかな?

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芝生で足にひっかかるため、
息が少し上がるくらいにとどめました。WSはナシ。

朝は冷え込みましたが、スタート時は日差しのもとでは暖かかったです。
職場の知人が息子さんと親子ランに、ご主人はハーフに出走されるとのことで、
連絡を取ろうとしましたが、結局会えず。

集合場所です。
ワタシはCブロック。後ろのほうに並びました。

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遠くにスタートゲートが見えてます。

コースはこんな感じ。

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成田山不動尊までの坂での応援がすごいんです。
箱根の駅伝ってこんな感じなのかなといつもコーフンします。

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標高差は50m。

給水や給食が超!充実していて、持参したジェルには一切手をつけませんでした。
頂いたのは、手巻き寿司(成田山不動尊)、ぜんざい(17キロ手前)、クリームパン(17キロ過ぎ)
他にもチョコや飴もアリ。
クリームパンを走りながら、食べるというワザを覚えました。
先週の泉州マラソンは、給食はバナナのみ。寝屋川はハーフなのにこの充実ぶり!
寝屋川、サイコー!

給食だけじゃあ、ありません。
沿道で応援して下さるボランティアさんの笑顔がね、ステキなんです。
ずっと途切れない!
たまたま女子が大勢走ってるタイミングで、「あれ?女子がいっぱい?」と声がかかり、
あっと言う間に「女子いっぱい!女子いっぱい!」と応援の大合唱が始まって、
そこらへんの女子ランナーに笑顔が広がる一幕もアリ。

あと3キロ、あと2キロの地点では「終わっちゃうよ~」と寂しくなりました。
グリコポーズでフィニッシュ。

終了後にやっと知人を発見。

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家族そろって無事にフィニッシュされました( `ー´)ノ


今シーズン、最後の大会でした。
坂が多めのハーフマラソンでいいトレーニングになるし、
応援も給食も100点満点(自分比)です。

来年もエントリー間違いナシ!

ところで、イベントコーナーでミズノの着地衝撃チェックを受けてみました。
後でアップします。



ご訪問ありがとうございました。

by hatopoh | 2019-02-25 11:53 | 走る! | Comments(4)

マラソン大会でのゴミ話

暖かくなるという予報、少々裏切られた感のある大阪です。
日中はそこそこ暖かいですが、朝晩は冷えます。

泉州の翌日に疲労抜きウォーク&ジョグ、
昨日は6キロほど走りました。
なーんとなく・・・右膝に違和感あります。
去年もそんなことを書いた記憶あり
右膝の外側に少し不安な感触。
毎年同じことを繰り返しております(^^;
進歩ないなぁ。

泉州のフィニッシュ会場で忘れ物をしまして、
それが初マラソン以来愛用していたフリースの手袋。
大会事務局にメールで問い合わせしていますが、お返事なし。
もう4年も使っててボロボロだったので買い替え時かもです。
ゴミになっちゃったかな(*_*;

今回は6回目のフルマラソンでした。
いつも思ってましたが、やっぱり気になる「ゴミ問題」
給水や給食のあと、紙コップやらバナナの皮。
凄まじい勢いで道に捨てられていました。
ちゃんとゴミ箱を用意されてるのに、なぜにその外に??
余ったポカリで道はベタベタ。なんとかならんかのぉ((+_+))
オットさんは、沿道でカイロを投げ捨てるランナーを目撃して
「えええ???」だったそう。

1秒を削りだせ!
ワタシもそんな気持ちで走りますけど・・・いえいえ実際は身を削ってるだけですけどね(^^;)
ゴミはゴミ箱に。市民ランナーとして心がけたいモンです。

さて、日曜日は寝屋川ハーフ。
右膝の調子に合わせて今年もファンランです。
坂に耐えられるのか!?
シーズンラスト、思い切り楽しみまっせ~( `ー´)ノイェイ!


ご訪問ありがとうございました。


by hatopoh | 2019-02-22 21:19 | 走る! | Comments(0)

曇り空の大阪です。

泉州の翌日、疲労抜きウォーク&ジョグをやったせいか、
フルの疲れは一気に抜けてきました。
軽く汗が流れるくらいでしたが~
すごいな、疲労抜き!
翌日にジョグするのは初めてで、効果にびっくり。
おかげで昨日の母の通院介助に影響することもなく、
日常生活できてます(^^)v

泉州フル前日は、いつものように実家ヘルプと自宅で家事。
金曜日の夜に少しお腹が痛くなったので、合間に母の主治医さんとこへ。
念のための診察だったのですが、「お腹の風邪ですね」と言われ、
薬をもらい、「やばいなぁ」と思いつつ、
晩御飯はカキフライを揚げました。中は半生で揚げるのが好み。
大会前のナマもんは避けるべきだそうですが、好きなんで仕方ない(^^;
おなか風邪と言われたのに大胆な行動ですな。
ここらへんで大会への力みが消えました。美味しいさに勝るものナシ!

当日は6時前に起床。
お餅やら煮物やら適当に、でも炭水化物を意識して摂取。
8時に家を出て、南海電車で会場へ。
各駅停車内はランナーだらけでワクワク感が充満していました。
一人で嬉しくなってニタニタするはとぽう。やっぱり変人やなぁ。
車中、Lineにmasyuさん とトン姑さん から応援メッセージが届きました。
覚えてくださってて嬉しくなる!
日本の北と南からメッセージ。はとぽう、幸せもんです(^^)

会場入りは9時過ぎ。
受付してゼッケンをもらって更衣室で着替え。
女子のトイレは空いていて何度でも行けちゃいます。
スタート前のジェルを摂り、紙パックのフルーツジュースを持って、松林の間でストレッチ。

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浜寺公園は松林なので空気の香りが清々しく感じます。
とても気持ちいい。

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ここで昨日できなかった軽いジョグとWSを3本。
少し息が上がるくらいまでアップ。気持ちいい!
このあたりはのどかですが、スタート地点は・・・

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にぎやかです。
この写真を撮ったあと、Gブロックに戻る途中でちょうみんさんを発見!
お声がけして「はとぽうです!」と自己紹介。
ウレシカッタ~!やっと会えたナマちょうみんさん!
2年前の大阪マラソンで奥様と応援してくださってたときに
声かけしたことはありましたが、お話しするのは初めて。
すっかり笑顔にさせて頂きました(^◇^) 
嬉しすぎて、写真を取り忘れた(-_-;) アカンヤン!

スタートロスは5分と少しありました。
今回は6:30で走り始めて、平地は6:15ペースでと思ってました。
30K過ぎからあかんのん、わかってましたので、せめて平地はそのペースで。
ところが!スタートしたら回りのペース早っ!
6分前後でみんな走る。うわー、早すぎるよ。
グループで走る男性たちも「みんな、早すぎるで~」と言い合ってる。
仕方なく流れに乗って・・・しばらくすると集団がばらけました。
ささ、6:15やで。

今回のテーマは「ペースを守る」
ガーミンさんに怒られながら練習した「イーブンペース」
それができるか?!・・・に尽きました。
それしか練習してないしね(;'∀')
応援ナビのラップは・・・

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最初の5キロ以外は、頑張ったでしょ!
20キロまではうまくいってる\(^o^)/
これが今回、一番嬉しかったことです。もちろん平地です。

23キロ辺りの貝塚。オットさんがカメラを構えて待っててくれました。
赤い矢印。見えますか?

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ここね。

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ここで「もぐもぐタイム」
朝、渡しておいた薄皮饅頭をほおばりました。

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おいしっ!
これ、大成功でした。小豆は力が出ます。
練習で走った最長距離は22キロ。
つまり・・・ここからは経験不足な距離です。
それをラップがきっちりと証明してくれました。

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35キロからの橋二つでは、古傷の右ひざが悲鳴を上げたため、
下り坂は歩きました。上り坂と平地は、痛みがマシなことに気付いて
途中から走りました。下り坂の練習が不足してるんですね。

オットに撮られてしまった「苦笑い」
歩いてます(^^;

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なおも・・・歩いてます。

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奈良の参加Tシャツが泣いてますな。トホホ。

周りのランナーは、下り坂は走り、上り坂は歩く。
ワタシは、下り坂は歩き、上り坂は走る。
抜いたり抜かれたり、メンバーは変わりません(^^♪

最後の「残り2キロ」の看板付近でボランティアのおじいちゃんに声をかけられました。
「あと2キロね、楽しく走ってね」
素敵な一言でした。

「ほんまや!あと2キロで終わりやん。次はいつ走れるかわからん。楽しまんと!」

ゴールまで淡々と、とにかく笑顔で・・・♪
フィニッシュライン手前で「セーフ!セーフ!」と叫びました( `ー´)ノ
制限時間5時間、間に合いました。

奈良マラソンで心折れたあと、ずっと悶々としてました。
ラスト5キロの苦しかったイメージだけが残って、
何のために走ってるか、わからなくなっていました。
走るん、止めたらラクやん?と思ったり( ゚Д゚)
1月に入ってからも気持ちがひけていて、心がスランプ状態でした。
とにかく、金さんの練習プランをこなすことだけを考えようと思い、
できるだけ忠実に実行。練習スケジュールが支えてくれました。
こなしているうちに徐々にまた面白くなってきて・・・やめなくてよかった~(^^)

来年の泉州、エントリー間違いなし!
次は橋の下りも走るぞ~!

応援してくださったみなさん、ありがとうございました。感謝です!
はとぽう、今週末は寝屋川ハーフを走ります!


ご訪問ありがとうございました。


by hatopoh | 2019-02-20 13:07 | 走る! | Comments(4)

さて・・・

晴れて寒い大阪の朝です。

金曜日の晩、お腹にピリッと痛みがあって、気になったので
昨日は母の主治医さんとこで診察してもらいました。
そしたら、あなた!
お腹の風邪という診断でした。
「五苓散」という漢方薬と整腸剤をもらいました。
「症状は軽いけど、完走はなぁ・・・途中で苦しくなったらやめることね」
と言われました。まいった、まいった((+_+))

けさは特に違和感もないので、
なんとかなると思いたい!

無理せず、でも気合で走ってきます( `ー´)ノ
奈良マラソンに続いて、今回もカイロ必携ですわ~~(^^;


ご訪問ありがとうございました。

by hatopoh | 2019-02-17 07:08 | 走る! | Comments(0)

泉州の準備

曇り空の大阪です。

今週末はいよいい泉州マラソンです。

昨日は最後のLSD60分、やりました。
金さんのスケジュールに沿って走っていたら、
2月の昨日までに100キロも走ってた(゚Д゚;) 気がつきませんでした。
14日間でしょ、それで100キロって今までないかも~。
ついでに前日の土曜日には、Jog40分+WS×3らしい。
できるんかな(-_-)?

今日のうちに準備しようと朝から荷造りしました。
迷っているのは、一番上に着るTシャツです。
候補は3つ。

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初マラソンの泉州2016、去年の泉州、そして去年の奈良マラソン。
どうしようかなぁ・・・楽しく迷ってます(*^^*)
シューズはOnCloud。

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写真は買ったばかりの頃のもの。今は、ゴムひもを紐仕様に変更しています。

補給はこんな感じで。
上はレース中、下は走る前と終わってから摂る計画です。
スタート前にフルーツジュースを飲むというのを考えています。
糖質を直前に摂ると序盤にチカラになると「ランニングの科学」に書いてあったので(^^;

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このところ、「ランニングの科学」で勉強しております。
骨格や筋肉のイラストがあって解説も詳しいのでためになります。
爪をよく痛めるは、足指にチカラが入り過ぎていると書かれてました。
確かにいつのまにか指を曲げてるなぁ。と、気づかされました。

当日の予報は曇り。雨の心配はないようです。最高気温は10℃。

人生6回目のフルマラソンです。
成長してるんだか、どうなんだか・・・
とにかく楽しく走りたい。そして笑ってゴールしたいです(^O^)/


ご訪問ありがとうございました。





by hatopoh | 2019-02-15 11:12 | 走る! | Comments(6)

三連休のいろいろ

今日はほんの少し春を感じる大阪です。

3連休でしたね。
9日の土曜日、母宅でお雛様を飾りました。

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祖父が母の誕生を祝って奈良の一刀彫の職人さんに作ってもらったもの。
小さいんですよ、ワタシの手と比べるとね・・・ほら!

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かわいいでしょ。母と同い年で今年で86歳ですよ。

日曜日は、Onを履いて初めてロング走してみました。21キロ。
行先は大泉緑地。ここで2周して帰宅すると20キロです。
1キロは競技場の周りでウィンドスプリント。
大泉では梅が咲いてました。

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2月だなぁ・・・いい香り

Onは、体重がドンと乗る感触がしっかり伝わるような・・・、
きちんと骨盤で重さを支えることを意識させてくれるような・・・
気を抜くと脳みそが揺れる((+_+))
衝撃は来るけど、足の指はどっこも痛くない。
ウェーブライダーだと最初に右のふくらはぎの外側がしびれ、
温まってきたら大丈夫になり、走り終えると右親指外側に痛みが残る。
「まぁ、こんなもんちゃうん」と思ってきたけど、
Onは大丈夫。切り替えてみる決心がつきました。
走り方をOnに合わせて修正ちう(;'∀')

11日祝日、友人の写真展で枚方に行き、帰りにスポーツデポに寄りました。
するとOnが置いてありました!
12月頃からお目見えしたそうで、CloudとCloudXってのがあり、
さっそくXを履いてみました。Cloudよりクッションがありそう。
ところが・・・やんちゃそうな店員さんが「これも履いてみて下さい」と
目をキラキラさせて持ってきてくれたのは、ズームフライニット。
全く身の丈に合わないシューズですが~、「そーお?」と試させてもらいました。

不思議な感覚!歩くだけでも親指からスッと着地させてくれる。
店内を軽く走ってみると、うわ!!!軽い!!!
前へ前へと押してくれる感触が!!!あたしにもわかるやん( ゚Д゚)
キャアキャアと歓声を上げるワタシに満足げな店員さん。
「Onと値段が変わりませんよ!」だって。
いえいえ、これはワタシの心臓をクタクタにするシューズです。
履くと走り方が変わると力説してはりました。
さんざんおしゃべりして結局買わず(^-^;
マラソン談義で盛り上がって楽しい思いをさせてもらいました。フリーでね(^^;
デポのシューズコーナー、日曜や祝日はいい店員さんがいはるんですね( ..)φメモメモ

ところで初めて買ったガーミンさん、ForeAthlete10のベルトが切れてしまいました。

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ForeAthlete15と併用しているので、頻度は週に2回くらいですが、
まだ必要なので自分で修理することに。本体はもう販売終了しているようで
あわててパーツをAmazonでゲット。

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意外と簡単そう。
できるかな~?

今日は金さんのメニューは10キロレースペース走。
長居までジョグしていつものトイレ前から10キロ。
ガーミンさんをキロ6分15秒にセットしてリードしてもらいました。
やっぱり5キロを過ぎるとオーバーペース。
カラダが温まると勝手にペースを上げてしまうみたいです。
そして最後に力尽きる・・・このクセを克服したいなぁ。
だいたいお調子者やから、アキマセン(>_<)

ところでペース走の終盤、自転車で追い抜いてきて
何度も振り返るヒトがいて・・・
今日は大阪の区対抗駅伝大会が開催されてたので
「伴走のヒトかな?」と思ってました。
帰宅してLineがポポンと鳴ったので見ると、かおりんさんから。
追い抜いてヒトはかおりんさんだった~|д゚)
黒装束にマスクだったので全然わからなかった~
ワタシが全く反応しなかったので、違うヒトかな?と思われたよう。
昨夏以来の再会だったのに残念でした~( ノД`)シクシク…
喋りたかったなぁ・・・

そして今週の日曜日は3回目の泉州マラソンです。
なんだかね、完走できる気がしません。
なので・・・楽しむことにします。あ、関門は突破するよ<(`^´)>

明日の金さんの指示は60分LSD。
やれる範囲のことは、できるだけがんばります(*^^*)


ご訪問ありがとうございました。



by hatopoh | 2019-02-13 21:45 | 走る! | Comments(0)

スランプ?

今日も寒い大阪です。
週末は大坂なおみさんの快挙や大阪国際女子マラソンで盛り上がりました。
「おおさか」で持ち切り!?

なおみさん、メンタルが強くなりましたね!
2セット目でもう勝てそうになったタイミングでフッと彼女の気持ちが抜けた。(・・・ように見えた)
その瞬間をクビトバさんは見逃さずにスイッチを入れた。
なおみさん、ちょっとイラついたのに休憩をはさんでスッと気持ちを切り替えましたよねぇ!
大人だーーー。見事でした!(^^)!
たくさんの伸びしろを持つ彼女、目が離せません。楽しみです。


昨日はミズノで講習会でした。
ペースセッターに先導してもらって20キロを走るという内容。
場所は3キロ先にある桜ノ宮公園内の2キロのコースを10周。
短いコースをグルグルするのは、好きじゃないですが、
当日に聞いたので、覚悟するしかなーい!💦
小さな公園なので中をくねくねと縫うように走りました。
鋭角に曲がるところもけっこうあって、
面倒な・・・もとい!!、いいトレーニングになりました(^^;

↓このコースを10周。





フル4時間半目標のグループに入れてもらって
キロ6分で20キロ。なんとか付いていけたのですが、
「最後の1キロですよ~」と声がかかった途端、
フッとチカラが抜けました。「あかん、離される!」あわてました。
何とか取り戻しましたが、終わってからクタクタでした。
20キロは普段からちょくちょく走る距離ですが、
疲労度が全く違いました。恐るべし!ペース走!

反省点・・・
①ペットボトル
途中に給水があったので、ペットボトルを持たずに走ってしまった(>_<)
いつもはスタート前に必ず水を飲むのに走り始めから喉カラカラ。
給食があると聞いたので持って行ってたジェルを温存したらば、
給食はチョコレートとビスケットだった・・・更に喉カラカラ。
終了後に水をカブ飲み!オイシカッタ

②ココロ
初めてのペース走で気持ちに余裕がなかった。
前日から緊張してイライラ。前夜、よく眠れなかった。


実はここ最近、特に昨年の秋の一庫ハーフの頃から、
イベント前に妙に緊張するんです。
それまでは楽しいワクワク感が勝ってたんですが、
なんだろう・・・不安が募る。
スタートしてしまうと楽しくなるんですが、走る前がいけません。
徐々に大会慣れしてきてワクワク度が下がったのか?
いやいや、大会会場では相変わらずフワついてるし、慣れたとは言えないなぁ。
不安が募るわ、イライラするわで「何のために走ってるん?」と思ってしまう。
ストレス発散のために走っていたのに、走ることがストレスになってる状態。
これじゃ本末転倒だーーー。

疲れてる?

もう少し自己分析が必要。
あまり深く考えずにとりあえず寝ま~す(*_ _)


ご訪問ありがとうございました。


by hatopoh | 2019-01-28 23:14 | 走る! | Comments(2)

三浦さんはすごいなぁ

今日も寒い冬晴れの大阪です。
空気がめっちゃ乾燥しているので、ハンドクリームにボディクリームが大活躍です。

先日の三浦雄一郎さんの登頂断念のニュース、
第一報には驚きました。そして「アスリートやなぁ」と感銘を受けました。
あの年齢でのチャレンジ、羨望と同時に心配もしていました。
主治医と次男の意見に従ってあきらめることを決意されたと聞きました。
チャレンジを決断することは当然大きなことだけど、
断念することはそれを上回る大きな精神的な負担があったと思います。
本人はもちろん、周囲の人たちにとっても。
あと900mだったとのこと、なんとも言えない気持ちになりましたが、
テレビの取材に「鍛えなおせば、90歳でエベレストに行けるんじゃないかと思った」と
淡々と語られているのを聞いて、精神力の強さに脱帽しました。
「一生現役=アスリート」ですね!
その意思を支えるチームや家族がまた素晴らしい。
自分の親なら「もうやめといて~!」と言っちゃうなぁ(*^^*)


さて・・・
昨日はまたまた大泉に向かって距離走!
でもねぇ、今回も2周はできずに1周で帰ってきたので、
18キロで終了でした。なんとか6分30秒をキープ。
なかなかペースを上げられませんでした(>_<)

奈良マラソン以来、坂道コースの苦しかったイメージが残ったままで
メンタルがまいっている感じです。
気がつくと「いくつまでマラソンを続けられるのかなぁ」なーんて
弱気なつぶやきが出る始末です(*_*;
アキマセン⤵💦


大泉のゴリラさんは・・・


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お受験だそうですよ~~( ゚Д゚)

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先週はお年賀だったのが、あっという間の変身。
公園事務所の熱心なお仕事ですねぇ。

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いまのメンタルじゃ、泉州の関門にひっかかりなので、
ここで「関門突破祈願」しておきました。

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今週末は大阪城⇔長居の「国際女子マラソン」が開催されます。
マラソンのハイシーズン!
もっと気持ちを上げなくちゃ、もったいない!!

でね、ミズノのランニングイベントに申し込みました。
20キロのペース走にチャレンジです。
今のメンタルでは一人では無理((+_+))
ペースメーカーさんに引っ張ってもらいます。
たりきほんが~ん(^^♪エヘヘ!



ご訪問ありがとうございました。


by hatopoh | 2019-01-24 15:35 | 走る! | Comments(4)