完走しました。

今日はマラソン日和の好天気の大阪でした。
泉州国際マラソン、無事になんとか完走しました。

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グロス:4:56:03
ネット:4:50:48

やっぱり下り坂を走れなかった~(*_*;
30キロあたりから爆弾をかかえた右膝が痛み始めました。
Onちゃんシューズは快適だったのに。
山歩きが足らんのう~((+_+))
今年も初マラソンの記録を更新できず・・・ううう、残念!
レポ、ぼちぼち上げますね(*^^*)


応援して下さった皆さん、ほんとうに!ありがとうございました。
はとぽう、無事です\(^o^)/

ご訪問ありがとうございました。


by hatopoh | 2019-02-17 20:27 | Comments(8)

今日は晴天の大阪でした。

大阪マラソン、走られた方々!
応援のみなさん、お疲れさまでした!
はとぽう、沿道整理のボランティアを堪能してまいりました(^◇^)
17キロ地点でまだまだ元気なランナーさんに声援を送り、
パワーをたくさん頂きました!

緊張気味になんばの集合場所に行きましたが、
集まった方々とすぐに打ち解け、
赤いコーンの設営からテープ張りにゴミ拾い、
そして、ランナーさんに声援を送る!!!
こんな素敵な楽しみ方があったなんて~~~!(^^)!

来年もやるよ!
・・・いや待て待て・・・落選したらね(^^;

来年の大阪マラソン第9回は日程が12月の1週目に変わるそう。
コースも変わるし、新生大阪マラソンですね!

さあ、次はワタシが走る番。
がんばろっと(*^^*)

ご訪問ありがとうございました。




by hatopoh | 2018-11-25 22:59 | Comments(2)

秋の気配

♪あれがー、あなたのぉー、好きなー場所、
港が見下ろせる小高い公園~ ♪

オフコースの「秋の気配」を歌ってしまいそうな、涼しい大阪です。
大学時代、夢中だったオフコース。
歌詞をよくよく味わうと・・・か・な・り・理不尽な内容なんですけどね(^^;
美しい声にだまされます。
それでも小田さん大好き。透き通る声、秋にピッタリです。

昨日、いきなり気温が下がりました。
朝の長居。

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昨日は25℃。
けさはきっと22℃くらいだったかも。
気持ちよく寝過ごしましたけどぉ(^^♪

いつもの周回コースを走っていると何か踏んづけました。
「あ!ワンコの○んこ、ちゃうん!」とあわてましたが・・・
正体はこれでした。

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ホウキモモの実!

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よくよく見ると・・・


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秋の実りですね。
梅干しくらいの大きさです。
近くに種も落ちてたので、だれかお味見したみたい。
美味しいのかなぁ?酸っぱそうですが。

今夜は母の誕生日を祝いました。
8月17日生まれで85歳を無事に迎えることができました。
ケーキのろうそく5本を一息で消せました(^◇^)
来年もお祝いできますように。

このまま秋になってほしいところですが、
そうは問屋は卸さない!
来週からはまた暑さが戻ってくるようです。

涼しいうちに大和川まで走っておきたいけど。
ぼちぼち距離を伸ばし始めたいもんです。


ご訪問ありがとうございました。




by hatopoh | 2018-08-18 23:36 | Comments(2)

富良野初日

暖かい富良野です。
-2度くらいで久しぶりにナイターを滑ってきました。

その前に占冠で出会った山椒魚さん。
新千歳からのバス、途中休憩の占冠(しむかっぷ)の
道の駅にいました。わかるかな?

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占冠はジーンズが凍って直立してました‼
アート・・かな?

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新千歳から富良野までバスで2時間。
昔は3時間半はかかりましたが、今は速いです。
最初のごはん(^_^)
白いカレーです。ココナツ風味で美味しい😆

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まわりは中国語と英語。
混じって関西弁がチラチラ聞こえるという状況でした。
暖かいので珍しくナイターに行こうということに。
ナイタータイムは4時半からなので
時間潰しに「森の時計」でケーキセットを頂きました。

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ミルで豆をひきます。
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ひけたら、香りを楽しんで。
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この器、ボールを変型させて作った手作りだそう。
絶妙のカーブがステキでした。
出来上がり(^^)d
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ケーキも‼ カロリー摂りすぎでーす😅

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まったり・・
さあ!ナイターでカロリー消費だ! 
入り口に富良野のキャラクターくんがお出迎えです。

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気持ちよく1時間ほど滑って、
アフタースキーのビール(^^)d
富良野の回転寿司「トピカル」へ。

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生ビール\(^o^)/ ちょっと飲んでからあわてて撮影。
「まだち」のお寿司です。
これは超美味でした。

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しゃこも美味しい😆
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で、いつもの「くまげら」へ。
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オリジナルの日本酒、その名も「くまげら」
甘いんですが、スッキリした味わいです。

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食べる! 

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食べる!

滑った分をはるかに超えるカロリー摂取量ですな。
明日はしっかり気合を入れて滑らんと~~(゜ロ゜;ノ)ノ

そして今、
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富良野初日は更けていきます。
ではまた明日~~
食べ過ぎやわ~~(゜ロ゜;ノ)ノ

ご訪問ありがとうございました。

by hatopoh | 2018-01-18 20:50 | Comments(0)

富良野の最終日

ただいま新千歳空港です。
3日間のスキー旅行、怪我なく無事に帰宅できそうです。
名残惜し~~(T_T)

昨夜はスキー後にホテルで贅沢ディナーしました。

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ゲレンデが見渡せる場所です。

こーんなご馳走や・・・・
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ワインや・・・・

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赤ワインも016.gif

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この後は、倉本聰さん監修のソーズバーへ。

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雪を見ながら、ウィスキータイム。

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カウンター前にキタキツネや、
テンが顔を見せるそうです。
バーテンさんが餌付けしてはるらしい(^_^)
ベーコンやウインナーがいいらしいです。
美食(^^)

あ、ボチボチ搭乗時間です。
続きは・・いつ書けるかなあf(^_^)

ご訪問ありがとうございました。
オマケ‼

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by hatopoh | 2017-01-31 17:16 | Comments(4)

富良野の雪と戯れた

日付が変わってしまいましたが、富良野2日目は
ガンバりました、スキー017.gif

天候は曇。日焼けの心配もなく、吹雪もナシ006.gif

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雪質は、もちろんパウターです。

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三年のブランクで最初はこわごわ。
スキー板もブーツも状態に不安がありましたが、
なんと快調! 問題なし!
足も徐々に感覚を取り戻してきた上に
上々の雪質が助けてくれて、ゴキゲンスキー016.gif

絵になる風景が満載でした。

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富良野市内が眼下に見えます。

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お昼は、富良野限定「白いカレー」を頂きました。

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ココナッツクリームの香りがたまりません016.gif
運動量は大したことないのに食欲は倍増で、
どうしたことでしょ015.gif
カレーにプラスしてクリームパンまで食べちゃった😅

ランチ後は、こぶにチャレンジ\(>_<)/
果敢に挑むも3時過ぎに足が売り切れました。
太もも、パンパン(T_T)

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で、またまた「森の時計」でティータイムしました。

そして美味しいディナータイムへ。
あー、もう眠すぎ。
続きはまた明日~~014.gif

ご訪問ありがとうございました。

by hatopoh | 2017-01-31 00:37 | Comments(2)

結局・・・・

ナイターは、断念して~~ 

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ビール‼
となりました。なんせ、-10℃以下のゲレンデで、
ウォーミングアップなしでは筋肉が危ない013.gif?
というわけで、アイヌネギとたらこポン酢!

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富良野定番の美食に行っちゃいました011.gif
美味しくてマッタリな時間。
久しぶりです。

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チーズ豆腐と行者ニンニクのソーセージ‼
ほんどもってイクラ丼012.gif

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たまたまお隣に富良野に定住して2年目という
ご夫婦が座られて、定住生活の話題に花が咲きました。

30代の頃、こんな場所で生活出来たらいいねと
語り合ったこともありました。
北国の暮らしぶりを聞く貴重な時間でした。

さてと。
明日は摂取したカロリーを上回るくらいに
滑りますぞ~~006.gif
ゲレンデの写真、撮ってきますね043.gif

夜も更けて参りました。
ではまた明日。
おやすみなさい(*´-`)




by hatopoh | 2017-01-29 21:33 | Comments(4)

富良野時間

さて次は・・・・
ちょっと足慣らしに滑りに行くかな?
とか思ったんですが、鼻風邪を回避すべく
マッタリすることに023.gif
「森の時計」にてティータイムです。

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ここは自分でコーヒー豆を挽くお店です。
ミルで挽く時間も楽しむ。
こりこりと挽くうちに富良野な時間が流れ始めます。

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さっきお昼を食べたばかりなんで、
ケーキセットにするか迷いましたが~~
せっかく来たんだし、昨日は走ったし、
セットに決定(^^)d

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甘過ぎないチョコレートのケーキがコーヒーに合う016.gif
「雪解け」ってネーミングでした。
いつもはおしゃべりなマスターがいはるんですが、
発熱でおやすみでした。

お店外観。

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雪道。

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4時半ですでに暗いです。

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さてナイターで滑る?
滑らない?
日が落ちて、寒さにトゲが出てきました。

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どうする?はとぽう?


by hatopoh | 2017-01-29 17:37 | Comments(2)

富良野に到着(^.^)

バスに揺られて、富良野に到着です。
ホテルのレストランでランチですよ~(^-^) 
窓からの景色。

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まずは腹ごしらえです。

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昨夜からやや鼻風邪気味なので、
ネギチャーシュー麺で温まりました。
スマホでの更新、ちょっと慣れてきました。
ガンバります004.gif


by hatopoh | 2017-01-29 13:48 | Comments(4)

父、逝く

12月2日、父があの世に旅立ちました。
11月半ばから救急搬送を繰り返し、
4度目にして、やっと入院できた翌日、容態が急変。
さあ、これから治療というのに、あっという間に逝ってしまいました。
心不全でした。

春先からずっと肺に水が溜まっていて
利尿剤で水を出しつつ、しっかり水分も摂るようにしてきましたが、
秋口からは足にも水が溜まって、ここ一か月ほどは
好きな外出もままならなくなっていました。

写真が好きだった父。
最後までタバコをやめられなかった父
テレビやパソコン、携帯電話やウォークマン・・・電化製品が大好きだった父
サザエやはまぐり、牡蠣や数の子、海産物が大好きだった父

いろんな父の顔を思い出しています。
最期は眠るように旅出ちました。

今はきっと身軽になって冬空を
嬉しそうに飛び回っているんじゃないかと・・・。
いいなぁ、羽が付いたんやね!(^^)!

・・・そんなことを想う朝です。

ワタシもしっかり生きよう!
笑顔で生きよう!
ガンバロー!



by hatopoh | 2015-12-05 07:52 | Comments(8)