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ただいま人体実験中

風がさわやかな大阪です。

ようやく日常が戻ってきております。
そんな中、大発見したことがありまして。
実ははとぽう、子供の頃からアトピーさんでして皮膚が弱いんです。
大人になってからずいぶんマシにはなっていたのですが、
本に関わる仕事を始めた4年前から手荒れが復活してました。
冬はあかぎれ。防水テープとゴム手袋が必携です。
仕事に資料に触るときは、もちろん軍手!
しかし、このところ暖かくなってもあかぎれ発生で、
長年通う皮膚科で強めのステロイド剤をもらってます。
治っては復活を繰り返すことにすっかり慣れてしまって。

ふと・・・「小腹が空いたときにパン、食べてるな」と
思いました。特に「薄皮粒あんぱん」大好き。
「ちっちゃいメロンパン」もラブ。
安売りしてるお店を見つけちゃったことで拍車がかかってます。
これって、あかんのんちゃうん!?

チョコレートやらキットカットやらを常備してるし。
前はこんなことしてなかった。
ググってみると、砂糖は体内で消化するときに
ビタミンやミネラルをたくさん消費するそうで、
それは皮膚を形成するために必要な栄養素を
砂糖が食ってる!という状態なのだそうです。
間食するなら、ナッツ類やドライフルーツ、ビターチョコと書いてありました。
そういえばトン姑さんも去年そんな記事をアップしてはりました。

そーだ、今日から間食を変えよう!と思い立ちました。
それが今週の水曜日のこと。
パンを安売りしてるいつものお店に行って、
ナッツとドライフルーツ(もちろん安売り(^^;)と確保。
買い置きしていたパンは、捨てるのをためらって、冷凍庫へ。
山歩きの日に消費しよう(^^♪

そして木曜日の朝、起きて手を見るとですね、
キレキレだった薬指の関節のあかぎれに薄皮がはってる!
赤みも消えていて、かゆみもない。
これって・・・・プラシーボ効果?!かもですが、
手を洗っても傷がしみないくらいまで快復してきました。

このまま快復状態が続けば、プラシーボ効果ではなく、
ホンモノってことですね。人体実験を続けてみます。

走る話ですが、あんまり走れていません。
テキストの通読とレポート書きは、とっても楽しいけど時間が取られます。
気がつけば、3日連続走ってないってことアリアリで、
そうなるとカラダがガシガシになってきます。
短時間でもいいから、隙間時間にちょこっと走るように
心がけよう!
今日は今からひとっ走り、行って来ます(*^^*)


ご訪問ありがとうございました。



# by hatopoh | 2019-05-19 10:16 | 日常 | Comments(2)

連休明けはしんどかった

連休明けの一週目、無事に乗り越えられました。

ホンマに忙しかった~。
連休中もバタバタしてましたが、
明けてビックリやっぱり忙しい。
たまりにたまった郵便物の嵐と戦った1週目でした。
とにかく冗談やらウケないジョークでも飛ばしたモン勝ち。
笑顔、笑顔!で迎えた金曜日。
職場は、やっと落ち着きを取り戻しました。

オットさんの職場が変わった影響で生活リズムも変動しました。
若い頃なら、少々の変化もへっちゃらだったけど、
やっぱりアラ還、こたえております(^^;

体調がいまひとつパッとしません。
木曜日に大泉を目指すもしんどくて大和川コースに変更しました。

重い足を進めて到着した大和川。
土手には爽やかな草花の香りが漂ってました。

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気持ちいい~!

今日の朝は爽やかで朝ラン日和だったけど、
起きられませんでした。すでに日は高く、アタマはモヤモヤしておりまして、
走りに行くパワーなし。
去年はもう朝ランモード全開だったのになぁ。(遠い目)
これもひとえに連休のせいだ!

10日も連休もういらん!

こんな連休は、はとぽう生存中に2度とないとは思いつつ、
大きく書いておく!

そんな中、嬉しかったのは最初に提出していた
生涯学習概論のレポートが合格していたこと。
4月2日に提出したのにずっと採点待ちで心配していたんです。
講評も好意的な内容でウレシカッタ♡
頑張った甲斐がありました。
次もがんばろう!


ご訪問ありがとうございました。



# by hatopoh | 2019-05-12 10:10 | 日常 | Comments(0)

連休もあと1日

連休の後半は晴天続きの大阪です。

やるべきリストのうち、
・レポート1本は書き上げて提出完了。テキスト読みは・・・進んでない💦
・ミシンの修理は完了したものの、
 肝心のひざ掛け(春夏用)作成は失敗(-_-;)
 布地がイマイチよくなくて、毛羽立ちがあるので膝に掛けると
 椅子やら服に付着することが判明。
 木綿のしっかりした布地で作るほうがいいみたい。
 生地代、損したー( ノД`)シクシク…
・母宅ベランダ整理は道半ば
・朝ランはいまのところ1回だけ
・蘭の植え替えは、今日やる!


なかなか思うようには行きませんが~
山歩きは行ってきました!!!!

5月2日、いつもの金剛山へ。
お気に入りのルートは、水越峠からダイトレ経由で頂上を目指すコースです。
歩き始めはゆったりとした傾斜が続くのでウォーミングアップにぴったり。
その後、急坂が2か所ほどあります。

歩き始めののんびりコースでは・・・


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山桜が満開でした。

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ベビーグリーンに癒されます。

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やっぱり、山はいいなぁ・・・


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ヘビイチゴかな?
※調べてみたら、「クサイチゴ」でした。
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この時期、例年はお隣の葛城山はツツジでピンク色に染まっているんですが、
今年はまだのようでした。

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山頂の神社に「祝令和」のお祝い看板が立っていました。

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連休には満開のはずの枝垂れ桜もまだでした。

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つぼみですな。

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ここはちょっと咲いてました。歩いているのはオットさんです。

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ロープウェイが休止と聞いていたので、山頂はガラガラちゃうかな?思いきや、
やっぱり超にぎわってました。さずがに連休です。

下りをトレーニングのつもりで駆け下りたんですが、
翌日はしっかりと太もも筋肉痛。
効きましたね(^^;

そして昨日はオットさん主催のウィスキー飲み比べパーティー。

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酒豪が5人集まりました。

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このあとオットさん秘蔵のコレクションが並び・・・
フーン、こんなにお小遣いをつつぎ込んでたんやな<(`^´)>
・・・目を光らせるはとぽう|д゚)

美味しいんやからまあエエか。

パーティーの間に母の夕食に中座して、
帰ってきたらば・・・お気に入りのグラスが二つ、昇天していたのはオマケの話。
ウィスキーの瓶が倒れてグラスに命中したそうな。
瓶を倒したのはやっぱりオットさんでしたがなぁ~<(`^´)>
やってまった。

明日で連休も終わりですね。
名残惜しいような、ホッとするような。
明日こそ、朝ランしよう!


ご訪問ありがとうございました。


# by hatopoh | 2019-05-05 12:03 | 山歩き | Comments(2)

平成最後の連休ですね

寒さが続く大阪です・・・ってゴールデンウイークなのに!?

寒い!
昨日の朝、6時台は9℃でした。
仕舞っておいた冬物下着をもう一度引っ張り出して着用中です(;'∀')

先週あたりは「もう初夏?」という気候でしたが、
冬に逆戻りしておりますね。

ご無沙汰しております。
目まぐるしい4月、もうあと1日。
平成もあと1日。
お休みの感覚がなんとなくお正月に近いような。
5月1日には「明けましておめでとう」と言いそうな雰囲気です。
実際に職場から帰宅するときに「よいお年を!」と言っちゃった(^^)/
連休明け、どんな状態になっているのやら・・・怖いわ~

今日は4月に入って2回目の朝ラン。
といってもスタートは7時前です。遅い!
2週間前にはまだサトサクラが満開でした。

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桜餅の香りがしていました。
今はすっかり葉桜です。

代わって今はツツジの季節。

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ほんのり甘い香りが漂っていました。

長居では「肉フェス」開催中、そして高校生が陸上の大会のようで、
たくさんの若者が集結しておりました。
そんな中、おばちゃんはセッセと走る。
ここ2,3回、Onを引っ張り出して履いていますが、
このシューズは背中を押してくれます。
ぐんぐん前に引っ張られる感じ。
10キロ走って、平均速度はキロ6分を切ってました。あー、しんど(*_ _);
朝からこんなに飛ばしたら、一日エネルギーが持つのかしらん??

連休はやるべきこといっぱいです。
まず、レポートを1本書き上げたい。
テキスト読みを進めたい。
朝ランのリズムを作っておきたい。
金剛山に登って坂道練習しておきたい。
あ、リビング用のひざ掛けのミシンかけをやらなくちゃ。
その前にミシンの調子が悪いから、修理屋さんに連絡せんと。
あと、蘭の植え替えと母宅のベランダ整理・・・
んんん?連休って何日あるんだっけ?

やっぱり、時間足らんのんちゃう?(^^;
欲張り過ぎやなぁ・・・


ご訪問ありがとうございました。



# by hatopoh | 2019-04-29 10:29 | 走る! | Comments(2)

曇り空の大阪です。
午後は雨になるようで、ソメイヨシノは見納めになりそうです。

計画していた母のお花見、無事に敢行できました。
日曜に万代池、火曜日には大仙公園。
短期間にお出かけ2回、少々疲れたようですが、
桜の見ごろは短くて~(^^;

先週の日曜日の万代池は大入り満員でした。
お池の真ん中に枝垂れ桜がありまして、その周りには
たぶん40人近くヒトがいました。あ、ワンコも3頭。

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ワンコ同士がケンカを始め、母が怒鳴る!というコワイ一幕もありましたが(*_*;
例の漢方薬のおかげと飼い主の方々の寛容さで大事には至らず・・・
あとはのんびり桜を楽しむことができました。

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サギが現れて、母が大喜び。
ピンぼけですがこの写真が欲しかったらしい。
このサギ、つがいでこの池に住み着いています。

町会の方々が植えた花も楽しんだようです。
「撮って、撮って」と言うもんで、スマホ大活躍。

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万代池は熊野街道沿いにあるので、こんな看板がありまして、
これも「撮って、撮って」と言われまして。

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この字がいいそうです。
平成元年に建てられた石碑です。

火曜日は下見に行った大仙公園へ。
オットさんが連れてってくれました。
二人でパチリ。

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火曜日は風が冷たかったせいか、人が少な目でした。

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前の週の下見ランが功を奏して、園内を効率よく見て回れました。
たくさん、桜を楽しめた春。

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まだ寒さが戻ったりして春への歩みは遅いですね。
でもね、この春寒い感じが好きなんだなぁ~(^^)
走るにはちょうどいい感じ。

そうそう!
先週、仕事が終わった夕方に長居へ走りに行ったんですが、
そこに長居の女神が現れた!!!
夏の朝ランぶりの再会でした。
花粉症デビューしはったようで、マスクにサングラス。
そのいでたちでも走るんですな。スゴイわぁ。
心肺のトレーニングになってるはず。
オシャベリ炸裂、別れがたかった!(^^)!
そのテンションのまま、1周で帰るつもりが2周目も行っちゃった~(笑)
女神パワーに感謝です\(^o^)/


生活パターンが変わり、なかなかリズムが作れない日々が続います。
まぁ、ボチボチと慣らしていくしかないですね。
慣れない日々だけど、充実感はハンパなく!
今月、59歳になります<(`^´)>ナルゾ!


ご訪問ありがとうございました。


# by hatopoh | 2019-04-14 09:17 | 日常 | Comments(2)