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2019年 02月 25日 ( 1 )

春の日差しがまぶしい大阪です。
花粉がいっぱい飛んでるようで、はとぽう点鼻薬を使用中(^^)
あちこちでくしゃみが聞こえております。

昨日は大好きなハーフ大会「寝屋川ハーフマラソン」走ってきました。
木曜日あたりから右膝が「かっくん」と抜けるような不安があり、
DNSも頭をよぎりましたが、だましだまし…走れました\(^o^)/

グロス:2時間19分19秒
ネット:2時間16分06秒


ハーフ最遅記録を更新・・なので小さい字でね(^^; これ以上小さくならへん!
ま、参加できてよかったってことで~~~

しかし!今回は給食以外、坂道を含めて全部走りました(*´▽`*)
下り坂で「かっくん」が出たら、転倒する危険もあるし、とにかく、安全第一!
少し前、ランスマの山中先生の回で金さんが実演していた
「下り坂では股関節を細かく動かす練習を」するつもりで、
骨盤を細かく動かす練習。意外と難しいけど膝には優しい動きでした。
なんか、わかったかも(…毎回、言うてるような)

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Tシャツは、風邪でDNSした第5回寝屋川ハーフの参加賞でもらったもの。
赤いTシャツはこれ一枚しか持ってなく、着用は初めてでした。
赤色は気持ちを上げてくれるみたい。好きになりました♡
燃える赤!!

かんたんにレポ、書きます。
朝4時半起き、6時半に出発。会場には7時半到着。
お天気は快晴!
ウォーミングアップ会場になっている野球場です。

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得点の掲示板が野球場っぽい。
こんな芝生でプレーしたら、足に悪いんじゃないかな?

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芝生で足にひっかかるため、
息が少し上がるくらいにとどめました。WSはナシ。

朝は冷え込みましたが、スタート時は日差しのもとでは暖かかったです。
職場の知人が息子さんと親子ランに、ご主人はハーフに出走されるとのことで、
連絡を取ろうとしましたが、結局会えず。

集合場所です。
ワタシはCブロック。後ろのほうに並びました。

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遠くにスタートゲートが見えてます。

コースはこんな感じ。

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成田山不動尊までの坂での応援がすごいんです。
箱根の駅伝ってこんな感じなのかなといつもコーフンします。

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標高差は50m。

給水や給食が超!充実していて、持参したジェルには一切手をつけませんでした。
頂いたのは、手巻き寿司(成田山不動尊)、ぜんざい(17キロ手前)、クリームパン(17キロ過ぎ)
他にもチョコや飴もアリ。
クリームパンを走りながら、食べるというワザを覚えました。
先週の泉州マラソンは、給食はバナナのみ。寝屋川はハーフなのにこの充実ぶり!
寝屋川、サイコー!

給食だけじゃあ、ありません。
沿道で応援して下さるボランティアさんの笑顔がね、ステキなんです。
ずっと途切れない!
たまたま女子が大勢走ってるタイミングで、「あれ?女子がいっぱい?」と声がかかり、
あっと言う間に「女子いっぱい!女子いっぱい!」と応援の大合唱が始まって、
そこらへんの女子ランナーに笑顔が広がる一幕もアリ。

あと3キロ、あと2キロの地点では「終わっちゃうよ~」と寂しくなりました。
グリコポーズでフィニッシュ。

終了後にやっと知人を発見。

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家族そろって無事にフィニッシュされました( `ー´)ノ


今シーズン、最後の大会でした。
坂が多めのハーフマラソンでいいトレーニングになるし、
応援も給食も100点満点(自分比)です。

来年もエントリー間違いナシ!

ところで、イベントコーナーでミズノの着地衝撃チェックを受けてみました。
後でアップします。



ご訪問ありがとうございました。

by hatopoh | 2019-02-25 11:53 | 走る! | Comments(4)