神戸で30Kのはずが・・・(T_T)

好天の大阪です。
まさに体育の日!今日は絶好のラン日和・・・気温は高めですが。

今日は本来ならば、神戸でラン友と職場の仲間たちの
30K走にご一緒させてもらう予定でした。
先週の水曜日の20Kはその練習だったんですが、
金曜日の朝、起きると腰が痛い。
おかしいなぁ、なんかしたかな?と一日お仕事。
仕事はPC中心で座りっぱなしなので、腰にけっこうな負担が来ます。
小さな用事を見つけては、席を立つようにしてますが、
根をつめすぎたかな・・・土曜日になっても治まらない。
朝、ちょこっとジョグした限りでは走ることには影響なし。
そして昨日の日曜日、なんだか関節が痛い。
原因わかった、風邪ですわ(T_T)

熱こそないですが、関節、ふしぶしが痛い。
葛根湯で日曜日は様子を見ましたが、中腰すると痛みあり。
夕方、ついに30Kをあきらめました。
神戸をグルグル30K、とてもとても楽しみにしていたんですが、
途中で動けなくなって迷惑をかけたくないし、
やはりそこは社会人!仕事にアナもあけたくない!
泣く泣く・・・回避しました145.png

近所で走るぶんには、いいかなと思い、
朝、いつものコースへ。
脚は軽く、腰も痛くないので、長居から大和川方面へ。

ススキが秋の準備中です。

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気持ちのいい風が吹き抜けます。

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あーあ、神戸を走りたかったなぁ・・・

10キロを走って帰宅。カラダのダメージはナシ。
でも中腰はやっぱり痛い(>_<) なんだろう?
スタート前のラン友に応援Lineを送りました。
熱中症に気をつけてー♡

ところで、東京マラソンと京都マラソンは落選でした。
東京、京都、それに神戸は当たる気配がありませーん。
いや!ワタシには奈良があるじゃないか!
泉州の抽選も待っているぞ!

30K、いつしようかな?



ご訪問ありがとうございました。



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Commented by まよねぇ at 2018-10-08 18:51 x
神戸ラン、残念でしたね。家からはなれたところで長距離走るのはリタイアのこと考えると体調バッチリな時が安心ですよね。きっとまた走れる機会ありますよ♪ 来年の神戸マラソンとか。ねっ^_−☆

季節の変わり目ですし、お大事にしてくださいね!
Commented by トントンコ at 2018-10-08 21:57 x
神戸30km残念でしたね、体調がよくない時に無理すると後が怖いです、大事にしてくださいね。

私も東京は落選しました。当たる気がしてたのになあ。
Commented by みのちゃん at 2018-10-09 00:37 x
体調、大丈夫ですか?
朝晩涼しいのに昼は急に暑くなったりして変なお天気ですもんね。

腰ですが、お腹が縮こまると腰にくることがあります。
みぞおちの下からおへそまで、横隔膜をぐっと揉みほぐす感じでマッサージすると楽になることもありますよ。

早くよくなりますように。
Commented by hatopoh at 2018-10-10 07:38
まよねぇさん、コメントありがとうございます!
はい!実は家から離れたところで、しかも初対面のヒトも一緒っていう30Kは、初めてだったもんで、慎重になりました(^-^; また誘ってもらえそうなんで、それを楽しみに♡ 30Kはいつもの自宅近くのコースでやることになりそうです。
涼しくなってきて体調が崩れがち、まよねぇさんも横浜前だし、気をつけて~(^^)/
Commented by hatopoh at 2018-10-10 07:41
トントンコさん、コメントありがとうございます!
いいお天気だったし、残念でしたが、中止して正解だったと思います。けさもまだ少し痛みあるし、葛根湯3日目に突入です。幸い、なんとなく風邪?って程度で済みそうです(^^)/
東京もエントリーしてはったんですね!いつか一緒に走りましょーーー(^^♪
Commented by hatopoh at 2018-10-10 07:48
みのちゃんさん、コメントありがとうございます!
風邪の前触れの腰痛だったようですが、まだすこーし痛みが残っております(^^; 風邪はごく軽傷で済みそうでホッとしてます。
マッサージ、やってみましたヨ。新鮮な発見、気持ちいいですね。走ることでカラダのメンテナンス方法も覚えられるのは、嬉しいです。ありがとうございました(^^)/
by hatopoh | 2018-10-08 11:02 | 走る! | Comments(6)