長居→大泉で20キロ

小雨の降る大阪です。

昨日はいいお天気で久しぶりのオールフリーデーでした。
そりゃ、たんと走らなくっちゃ!
なのにグズグズしていて出発は朝7時半。遅い!
ホントは6時には走り始めたかった(T_T)
凍らせた500mlのペットボトルとジェル1個、
小銭300円をボトルポーチに押し込んで。
「遅いわ~」とテンション少々下がり気味でスタートしましたが、
走り始めるとやっぱりノリノリ(^^♪

長居公園の周回を半周走ってから、大泉を目指して
南へと走ります。歩道を走るのですが、細かい凸凹がけっこうあって、
普段は長居の優しい道で甘やかされている足首が鍛えられます。

大泉緑地も台風の傷跡があっちこっちに見られました。
森林浴のできるウォーキングコースも閉鎖されています。

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「あ!キンモクセイ!」

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懐かしい秋の香りです。


明るい林があいかわらずステキ。

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たくさんの樹木が倒れていました。

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羊雲が秋の訪れを感じます。
大きな木が倒されてしまってます。

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芝生の広場も少々荒れてましたが、大空間の気持ちよさは変わらない。
思わず深呼吸!

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この公園はやっぱりテンションを上げてくれます。
あと、長居に戻って周回を1周して帰宅するとガーミンさんが20キロを示しました。

けさは、全身に少しだけ筋肉痛が残ってます。
フォームをキープする筋肉をもうちょっと育てないと。
実は先週、近所で開催されたウォーキング講座でヒントをもらい、
実行中です。詳しくは・・・また書きます。
さ!お仕事で~す(^^)/


ご訪問ありがとうございました。




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Commented by トントンコ at 2018-10-06 11:19 x
20kmナイスランです!
台風の爪あとがけっこうありますね、また台風が近づいています、気をつけてくささいね。

Commented by hatopoh at 2018-10-07 07:45
トントンコさん、コメントをありがとうございます!
倒れた木の再利用ってできないのかなぁ。もったいない限りです(T_T) 台風で壊れたり倒れたりしたものは、まだまだ復旧できていないです。近所にはたくさんブルーシートのまんまの屋根が見られます。今回は風が強く吹いたくらいでおさまりました。福岡が大変そうでしたが、そちらは大丈夫だったかなぁ?
by hatopoh | 2018-10-04 08:51 | 走る! | Comments(2)