行って来ま~す!

寒い冬の朝の大阪です。
奈良はこれより3℃低いよう|д゚)
まだ暗い。

昨日、ゼッケンだけをササッと取りに行く予定が
催されていた有森さんのポイントアドバイスに聞き入ってしまい、
寒さのせいか、お腹の調子が悪くなっちゃった(^^;ピーピー

ビオフェルミン飲んで、貼るカイロを貼って
温めたおして!出かけます~。
無理せずに楽しめるとこまで走る予定。

応援メッセージを下さった方々、ありがとうございます!


さあ!奈良へ!


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# by hatopoh | 2018-12-09 04:41 | 走る! | Comments(0)

ジタバタ

昨日までとはうって変わって、寒さの気配の大阪です。

今週はジタバタしています。
原因は・・・はい、奈良マラソンのプレッシャー。
そのピークは火曜日でして、その朝
危うく包丁で手を切るとこでした。
小指の爪をかすって欠けた程度でヨカッタ(^^;

経験者の誰に聞いても「しんどいよ」「きついで」と言われ、
ますます不安はつのる・・・つのりまくる。
その不安から救ってくれたのはYouTube。
そこに去年の大会を走って撮影した30分の動画あり。
ランスマみたいな雰囲気で男性ランナーが走ってはります。
いやーーーー、ありがとう!
ピリピリした気持ちを高揚させて頂けました。

奈良を前に不安がつのるのは仕方ない。
そんなワタシをひととき救ってくれました(*^^*)
奈良マラソン2017で閲覧できます。

ありがとう、YouTubeの投稿者さん!


こちらを覗いて下さったアナタにありがとう!
感謝の気持ちで走りたい奈良です。



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# by hatopoh | 2018-12-06 09:11 | 走る! | Comments(4)

女子トーク炸裂の夜(*^^*)

今日は清々しい秋空の大阪でした。

昨夜は前の職場の仲良しSさん♡とそのママ友(サブ3.5ランナー♡)Tさんとの酒席。
気の置けない女子が3人寄ると・・・
それはそれは至福のトークタイムの始まりです。
ランニング、家族のこと、仕事のこと、TVドラマのこと云々。
話題は尽きず、夜が更ける・・・。

奈良のマラソンコースについて、Tさんから聞いた情報をまとめると・・・

○15キロまでは緩やかな下り基調なせいもあり、
「もしかして今日はいけるんじゃない?」と思いがち。
そこで飛ばしてしまうと後で地獄を見る。
※高低図からは7から10キロまで3キロ続く上り坂があるけど、
あとの坂に比べたら、どうやら目じゃないらしい。


○17キロと28キロ過ぎに「なんじゃこりゃ?」という上りが来る。

○25キロ地点で振舞われるぜんざいは必ず食べる。チカラになる!

○忌野清志郎に扮した応援の男性(レジェンド)には「あなたも頑張って」と応援を必ず!返すこと。

○41キロ過ぎてからゴールまでまた坂が来るけど、ガマンすること|д゚)

途中、奈良在住のメーカーさんの差し入れエイドが多々あるとのこと、
たくさん聞きすぎて、ワスレタ(;'∀')


ビールとハイボールに赤ワインで酔いがいい感じに回って、
すっかりゴキゲンで帰路に着きましたが・・・
「奈良ってめっちゃ坂やん!」と帰りのバスで改めて感じた次第。
さすが盆地だけありますわ。

二人は奈良在住なので、土地勘・距離感はめっちゃあるわけで、
走らないSさんは「こんなとこまで走るんや~」と感慨深くコースマップを見てました。
名所や景色のいい場所が多いとのこと。
楽しんで&苦しんで~のコースですねぇ。コワコワ( ゚Д゚)

エネルギッシュなお二人のパワーのおかげで、
インフルエンザの予防接種後でちょっと
アタマがボーっとしていたのもすっかり復調しました。
Tさんから「もう走るのは10キロまでやで」とのアドバイスあり。
恒例の水曜日20K、来週は中止することにしました。

あと2週間、あ、ちゃう!1週間か・・・ちょっとドキドキしてきました((+_+))



ご訪問ありがとうございました。


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# by hatopoh | 2018-11-30 18:43 | 走る! | Comments(2)

いつもの20K

夕方から雨が降る大阪です。
大阪マラソンが終わり、長居ではめっきりランナーの数が減りました。
ウォーキングのおじいちゃんたちもこんな声が聞こえます。
「ヒトがすけないなぁ」
「すけない」とは「少ない」ってことです。
若者はあまり使わない昔懐かしい大阪言葉です。

奈良マラソンまで2週間を切りました。
ミズノのランニング計画ではコンディショニングと指示されていて
練習量を落とす時期。でもこれは本気で追い込んできたランナーに対する指示。
追い込むという意識のないランナーは通常通りの練習をしていて正解のはず。
ワタクシ、やっぱり追い込めない(-_-;)
特にゼーハーのスピード練習とかは、「心臓が・・・コワイ」
「無理は禁物」から脱皮できません(*_*)
ということで、今日は水曜日恒例の大泉ゆるランへ。

朝6時過ぎに出発して9時前に帰宅予定。
今日は11時にインフルエンザ予防接種の予約を取っていたからです。
長居のラジオ体操を横目に大泉へ向かいました。
一庫ダムハーフ以来の20キロです。
朝はいいお天気でした。

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この前までハロウィンの仮装をしていたゴリラくん、
芸術の秋がテーマでしょうか、絵描きさんに変身!

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何を描いているのか覗いてみると・・・

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んん?

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園内のどこかで見かけて木像のよう。ミミズク?猫?

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ゲイジュツは難解でありまする。

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晩秋の装いになってきた園内。

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季節の歩みは足早です。

明日は奈良マラソンコースの攻略法を教えてもらう飲み会予定( `ー´)ノYES!
なぁーんて口実で前の職場仲間とその友人Tさんで久しぶりの酒席です。
Tさんは、来年別大に初出走する50代女子。
ペースが速すぎるのでどこまで参考にできるかが問題ではありますが、
予備知識がないよりいいかなと(^^;

問題は履きなれているウェーブライダーの走行距離が600キロに達しそうなこと。
ソールは大丈夫ですが、クッション性が落ちているよう。
Onはまだフルを走るほど、履きこなせてないし、どうしたもんか?
このタイミングで新調して本番というのは、無謀だしなぁ。
そんなことも彼女に話してみるかな。



ご訪問ありがとうございました。

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# by hatopoh | 2018-11-28 23:37 | 走る! | Comments(0)

今日は晴天の大阪でした。

大阪マラソン、走られた方々!
応援のみなさん、お疲れさまでした!
はとぽう、沿道整理のボランティアを堪能してまいりました(^◇^)
17キロ地点でまだまだ元気なランナーさんに声援を送り、
パワーをたくさん頂きました!

緊張気味になんばの集合場所に行きましたが、
集まった方々とすぐに打ち解け、
赤いコーンの設営からテープ張りにゴミ拾い、
そして、ランナーさんに声援を送る!!!
こんな素敵な楽しみ方があったなんて~~~!(^^)!

来年もやるよ!
・・・いや待て待て・・・落選したらね(^^;

来年の大阪マラソン第9回は日程が12月の1週目に変わるそう。
コースも変わるし、新生大阪マラソンですね!

さあ、次はワタシが走る番。
がんばろっと(*^^*)

ご訪問ありがとうございました。




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# by hatopoh | 2018-11-25 22:59 | Comments(2)