人気ブログランキング |

曇り空の大阪です。
午後は雨になるようで、ソメイヨシノは見納めになりそうです。

計画していた母のお花見、無事に敢行できました。
日曜に万代池、火曜日には大仙公園。
短期間にお出かけ2回、少々疲れたようですが、
桜の見ごろは短くて~(^^;

先週の日曜日の万代池は大入り満員でした。
お池の真ん中に枝垂れ桜がありまして、その周りには
たぶん40人近くヒトがいました。あ、ワンコも3頭。

a0172222_08503273.jpg
ワンコ同士がケンカを始め、母が怒鳴る!というコワイ一幕もありましたが(*_*;
例の漢方薬のおかげと飼い主の方々の寛容さで大事には至らず・・・
あとはのんびり桜を楽しむことができました。

a0172222_08541752.jpg
サギが現れて、母が大喜び。
ピンぼけですがこの写真が欲しかったらしい。
このサギ、つがいでこの池に住み着いています。

町会の方々が植えた花も楽しんだようです。
「撮って、撮って」と言うもんで、スマホ大活躍。

a0172222_08571151.jpg
a0172222_08570260.jpg
万代池は熊野街道沿いにあるので、こんな看板がありまして、
これも「撮って、撮って」と言われまして。

a0172222_08593241.jpg
この字がいいそうです。
平成元年に建てられた石碑です。

火曜日は下見に行った大仙公園へ。
オットさんが連れてってくれました。
二人でパチリ。

a0172222_09004346.jpg
火曜日は風が冷たかったせいか、人が少な目でした。

a0172222_09011958.jpg
前の週の下見ランが功を奏して、園内を効率よく見て回れました。
たくさん、桜を楽しめた春。

a0172222_09024330.jpg
まだ寒さが戻ったりして春への歩みは遅いですね。
でもね、この春寒い感じが好きなんだなぁ~(^^)
走るにはちょうどいい感じ。

そうそう!
先週、仕事が終わった夕方に長居へ走りに行ったんですが、
そこに長居の女神が現れた!!!
夏の朝ランぶりの再会でした。
花粉症デビューしはったようで、マスクにサングラス。
そのいでたちでも走るんですな。スゴイわぁ。
心肺のトレーニングになってるはず。
オシャベリ炸裂、別れがたかった!(^^)!
そのテンションのまま、1周で帰るつもりが2周目も行っちゃった~(笑)
女神パワーに感謝です\(^o^)/


生活パターンが変わり、なかなかリズムが作れない日々が続います。
まぁ、ボチボチと慣らしていくしかないですね。
慣れない日々だけど、充実感はハンパなく!
今月、59歳になります<(`^´)>ナルゾ!


ご訪問ありがとうございました。


# by hatopoh | 2019-04-14 09:17 | 日常 | Comments(2)

あっという間に4月です。
今日は晴天の大阪です。

3月に仕事を変わり、4月は人事異動で回りの顔ぶれが変わり、
何だか落ち着かない日々を送っておりました。
ブログもほったらかし(^-^;

ようやく走れる状態に戻ってきたところです。
先週の木曜日に久しぶりにポクポクと14キロ、
大仙公園という桜の名所まで走って来ました。
というのも、母のお花見の下見を兼ねておりまして、
任務を果たすべく<(`^´)>

年明けから認知症を患う母の暴言が激しく、
「ボーゲン女王さま」と命名してニタニタしてましたが、
徐々にそれどころじゃなくなって、主治医に相談しました。
既に認知症を抑制する西洋薬は飲んでるので、
「うーん、困ったねぇ」と先生、悩みましたが・・・
「あ、そや!」と抑肝散という漢方薬を処方してくれました。
すると一週間ほどで効き目が現れ、2週間目には穏やかな表情になりました。
調べてみると、いろんな医学論文が出ているようです。
先生、ちゃんと勉強してはるんです。センセ、素晴らしい!エライ!大絶賛!
これでしばらくは大丈夫そうです。
このまま平和に過ごせることを祈るばかりです。


話はそれましたが・・・お花見ランです。

久しぶりに見る別アングルからの大和川。
いつものより下流です。

a0172222_11292628.jpg


堺市役所前。

a0172222_11300393.jpg

国道30号線を南へ南へ。
仁徳天皇陵に到着。

a0172222_11313283.jpg
目的の大仙公園はこの南側です。

a0172222_11323405.jpg
御陵前通りに到着。すでに桜並木がきれいでした。

a0172222_11331032.jpg
園内には日本庭園がありまして、結婚式もできるよう。
綿帽子姿を偶然見かけました。

a0172222_11351605.jpg
枝垂れが満開近し!

a0172222_11353633.jpg
平日にも関わらず、ピクニック中の人たちがたくさん。

a0172222_11364914.jpg
いいお天気です!

a0172222_11370553.jpg
幸いなことに母の好きな紅枝垂れはまだみたい。
この火曜日辺りに連れていくんですが、その頃には満開かな?
頼むよ!

a0172222_11382378.jpg
藪椿もまだ咲き残っていました。

a0172222_11385745.jpg
園内地図も念のために撮影しておきます。
偵察はバッチリ・・・かな?

a0172222_11394020.jpg
細かいアップダウンがあるので、
車いすを押すといいトレーニングになりそうでした。

往復しても14キロくらいで、大泉緑地と距離感は変わらないのですが、
走り終えてからいつになく、軽い腰痛(*_*; 
初めて行く場所なのに細道に入ったりして迷い、腰がひけてたせいかな?
久しぶりに500ミリのペットボトルをポーチに入れてたせい?
まぁ、翌日には治癒していたので、ホッとしました。

晴れていたので日差しが強め。
昼間に走れる期間はもうちょっとで終わりかな。
朝ランを復活せねば・・・
でも夜にレポートやテキスト購読するのが習慣化しつつありまして・・・
早起き生活に戻れるのかな。
不安(*_*;


ご訪問ありがとうございました。



# by hatopoh | 2019-04-07 12:13 | 走る! | Comments(4)

あられ、コンコン!

けさはすんごい雷でビックリした大阪です。
一転にわかにかき曇り!雷鳴とともに
あられ?雹(ひょう)?が降ってきました。

前の公園は一瞬で雪化粧しました!

a0172222_16052605.jpg
ベランダのユキノシタの葉っぱにも氷の粒が!

a0172222_16061710.jpg
雪ではなく、氷のかたまり。


a0172222_16073327.jpg
春のいたずらでしょうか、この後はスッキリ晴れました。
晴れたけど寒さが戻ってきております。

3月から始まった新しい仕事とレポートの日々ですが、
少しずつ慣れてきました(^^) 今週あたりからジョギングも再開です!
いやぁ~、新生活に慣れるのに実に2週間もかかってしまいました。

勉強するために買ったもの。
・Bの鉛筆1ダース
・LEDのコードレススタンド
・下敷き(100均にて)

字を書くにはシャーペンより鉛筆がしっくりきます。
濃さはB。柔らかくて手に負担がないので好き(*^^*)
テキストを読みつつ、ノートを取る・・・新鮮です!

レポートは最初の1本を書き上げました。
書き始めは「どうやって書いてたかな?」と不安でした。
学生時代を思い出そうにも遠すぎてムリ(>_<)
でもさすが今どき、かつての卒業生が合格したレポートを
参考までにアップしてくれているのを発見。
めっちゃ助かりました。
あああ!!カンニングとちゃうよ(^^;

レポート、今どきはパソコン上で書いてネット通信で提出です。
できあがって「送信」がクリックできなくて、慌てましたが、
まだ提出期間ではなかったようで、一安心しました。

ぼちぼちと頑張っております。


ご訪問ありがとうございました。


# by hatopoh | 2019-03-16 16:29 | 日常 | Comments(2)

春雨の大阪です。
今日は名古屋のウィメンズマラソン、琵琶湖では毎日マラソン!
せっかくなのに雨模様ですが、気温は暖かいようで
走るヒトにはいいコンディションみたい。
「大阪で雨雲を遮断する!」と豪語したはとぽうですが・・・
ちょっと翼が小さすぎたみたいです(*_*;

名古屋のウィメンズはテレビ放送があったので、
朝からテレビと応援ナビで声援を送りました。
スタート直後にぐわTの女性(どなたか不明)と
セーラームーン姿のかおりんさんを発見!
一瞬のことでしたが、めっちゃテンション上がりました。
見間違いだったら・・・(^^;すんません。

女性だけのマラソン大会、華やかですねぇ~113.png
ステキな女性がたくさん映ってて、
とっても目の保養になりました。
走られた美ジョガーのみなさん、ありがとう!!!

さて・・・
先日の寝屋川ハーフのあと、ミズノのブースで
着地衝撃のチェックを受けたお話です。

ブースの様子

a0172222_13442372.jpg
誰も並んでない雰囲気!
さっそくチェックしてもらいました。

結果。

a0172222_13443518.jpg
衝撃は少ない方だそうです。
自分ではドスドスと走ってるイメージだったのですが、
軽い。嬉しいけど、ほんまかなぁ?
しかし思った通り、右足への衝撃が強いアンバランスな状態。
左が3.3G、右が4.4G
30キロを越えてくるといつも悲鳴をあげるのが右膝。
スタッフの方からはカラダのメンテナンスの必要性を指摘されました。
ワタシ的には、右側は体重が腰に乗っていないため
膝で衝撃を受けている・・・と思いこんでます。
股関節で衝撃を受けるように対策を考えねば・・・とか。

帰宅途中、ふとGって何?
聞き損ねてました。
帰ってから調べてみると、
「体重に対して何倍のチカラがかかっているか」らしい。
左右の差、1.1Gが大きいのか小さいのか・・・わからーん(^^;

インパクトが小さいってことで、
おススメのシューズとかも教えてもらい、
無料で勉強させてもらいました\(^o^)/

3月から職場が変わったり、勉強を始めたりしたおかげで
走る時間がなく、少々モチベーション下り気味。
おまけに一昨日から久しぶりに花粉にやられてまして、
目がかゆーいです(-_-;)トホホ
3月はボチボチでいきます。


ご訪問ありがとうございました。





# by hatopoh | 2019-03-10 14:09 | 走る! | Comments(0)

始まりの3月<(`^´)>

どんよりと曇っている大阪です。
花粉もいっぱい飛んでいるよう。

今日は東京マラソンですね~。
プレミアム感たっぷりの大会。一度は当選したいもんですが…(*^^*)
そして大阪では淀川寛平マラソン。
寛平マラソンにはランニングエンターティメントの美女3人が走っておられるようです。
サブ4、成るか!?
走っているみなさんの快走を祈ります!

2月の走行距離は、185キロでした。
前半に頑張ったおかげで28日しかない月に今までの最長距離になった\(^o^)/イェーイ
金さんのおかげです。計画表があると頑張れるタイプですな。

大会後に不調だった右膝も違和感なく、けさもジョギングしてきました。
長居では周回をグルグル走るフルマラソン大会が開催されてました。
15周とちょっとでフルの距離になります。
十月桜が沿道で応援(^^)/

a0172222_13310845.jpg
桜の種類がたくさんありますが、今は十月桜が盛んに開花しています。

a0172222_13320300.jpg

2月はよく走った月でしたが、
それと同時に生活の仕切り直しをしていました。
そして3月、Restart です(^^)

3月1日から仕事を変わりました。
去年4月から就いた仕事は「家から近い」「歩いていける」「仕事の日でも朝ランできる」
なーんて不純な動機でスタートしました。
秋の初め頃には体調を崩さんばかりのメンタルになり、
年末にはボロボロさん((+_+))の出来上がり。
走ることも同じですが、モチベーションを保つことの基本は
ワタシの場合は興味の持てる分野・・・正社員時代からそうだったのに、忘れてました。
アタマを冷やして考えるいい機会をもらったんだと思います。
関連した資格を取る勉強もスタートさせました。
59歳目前の手習です。大丈夫かな~~ぁ?

とにかく頑張ろう\(^o^)/


ご訪問ありがとうございました。


# by hatopoh | 2019-03-03 13:35 | 日常 | Comments(4)