ゆるーく「No Run, No Life!」

お引越ししたよ^_^

連休後半、いかがお過ごしですか？

はとぽうブログ、お引越ししてみました。

リンク先は↓

http://hatopohpoh.blog.fc2.com/ 

新居でもよろしくお願いします^_^

落ち着いたら、連休のあれこれ、書きますね。

あ、家は引越してないよー☺️☝️

夏鳥通過中

昨日から梅雨のようなお天気の大阪です。けさはちょっと肌寒い。

昨日６４歳になりました。年はひとつ取りましたが、目は若返ったー＼(^o^)／　白内障が治って、視界がすこぶる良くなってルンルンな日々です。マイフィールドの植物園は夏鳥がやってきては、更に繁殖地を目指して渡っていく…という賑やかな季節を迎えておりまして、忙しーい(*^^*)　新しくなったカメラで迎えるこの季節、せっせと出かけてます。

クヌギの木のてっぺんでお食事中のオオルリ↓

上を向いてカメラを構えるのん、ちょっとだけ慣れてきたと思ってましたが、やっぱりピンぼけ。でもオオルリとわかるから、良しとしよう。そして雑木林からは涼やかなさえずり。この鮮やかな黄色は！

おー、キビタキ！今年もにぎやかにやってきてくれました。

胸のオレンジ色はスイセンかフリージアのよう。見ていると花の香りが漂ってきそう。（実際、園内はお花も真っ盛りです）

コサメビタキかと思ってカメラを向けましたが、もしかするとキビタキの女子？オオルリの女子？雌の見分けにはまだまだ修練が必要です。

別の日には、先輩たちが「ここに出てくるで」と待ち受けている現場に同行。出ました！マミジロ↓　ヒヨドリサイズの鳥さんで、この個体はお尻に白い斑点あり。羽の先端には白い箇所があって、なかなかのハンサム（♂）カッコイイ(*^^*)　しかし後でオットに見せたら「変わったカラスやな」とのコメント。おいっ（怒）

同じ場所にシロハラ↓　地面にいる虫を一生懸命に探してました。

初めて撮影できたのは、ヤブサメさん↓　これも先輩に「ここに出るぞ」と教えてもらって、待ちました。かなり遠かったけど、何とか姿をパチリ。ウグイスみたいにも見える。スズメより小さい鳥さんで、虫のような声で鳴きます。

そんなワクワクの日々を過ごしています。次はハルカスに所用で出かけた時の景色↓

2月にまよねぇさんと見た景色。ご一緒したとき、「今、霞んでる？」「霞んでないよ」と会話したことを思い出しました。今はスッキリ見える～～。

ところで４月から野鳥の会の会員誌の編集ボランティアを始めました。大阪支部の会員誌は、内容がテンコ盛りの楽しい勉強材料です。ただ編集員が不足しているようでして、前号で募集記事が掲載されたんですよ。大喜びで飛びつきました。実ははとぽう、大昔に販促物や社内報を作る部署にいまして、ちょっと心得あり。さっそく今週から校正をさせてもらってます。なかなかマニアックなメンバーさんが集まっているようで、面白い出会いがありそうです。

手術あり、出会いあり、野鳥ありのイベントが多い４月ですが、ひとつ問題・・・体重の増加が止まらなーい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…久しぶりに肩こりも。眼内のレンズが落ち着くまでの１か月は運動禁止。連休明けまでは走ったらアカン、筋トレもアカン。寝る前のプランクもあんまり良くないと注意されたし。ヨガの下を向いた犬のポーズもよろしくないらしい。人工のモノを入れてるんですもんね、仕方ない。

ラジオ体操とウォーキングでガマンだね。

ご訪問ありがとうございました。

左目も入れ替え完了(*^^*)

寒暖差の激しい日々の大阪です。火曜日の夜は冷え込んでビックリ。ベランダ側のガラスが結露していました。

火曜日に左目の手術を完了しまして、翌朝、カッペ（眼帯）を外してもらいました。右目の時と同じく最初は眼球を動かすとクキクキした感触、そして端っこに何か見えてる。どうやら術中の出血の後のようで、白目が一部赤く染まってます。徐々に吸収されていくのは右目の時と同じ。心配はないようです。院外に出て最初のココロの声→世界が澄み渡ってる！！！眩しすぎる！キラキラやー！

眩しすぎる感覚は徐々に薄れて、しばらくすると目に入るすべての景色が美しく澄み切ってきました。普通にウォーキングしているだけでニヤニヤしてます。いやー、爽快(*^^*)　確かに！誰もがやってヨカッタという手術です。

術後は視力が変わり、使ってたメガネは合わなくなります。お風呂用メガネでしのいでいましたが、両目ともクリアになったら、キツイ。またまた手持ちのメガネを総動員してかけ比べしました。結果、4年前に図書館司書コースを受講するために作ったメガネが合いそう。パソコン画面を見るために度をゆるめに作ったもの。外を歩くときには使えそう。でもずっとかけてるのはキツイ。で、セリアでUＶカットメガネを見つけまして、家にいるときには度なしのセリアメガネを使うことにしました。視力が落ち着くまでのひと月ほど、これで何とか過ごせそうです。ひと月経てば、ジョギングも解禁です。

比較検討したメガネたち↓

桜が咲いて、夏鳥の渡来するステキな季節。ジッとしてられないっ。明日はいつもの植物園に行ってみよっかな(*^^*)

ご訪問ありがとうございました。

右目、その後

お花見日和の大阪です。例年なら少し暑い頃だけど、今年はいいですね。ひんやりした空気の中で桜を楽しめるって、サイコーです。

右目のガーゼが取れたのが水曜日。最初は目を動かすとクキクキする感覚がありましたが、徐々に消えて、視野にかかってたカスミも消え、現在フレッシュな景色を楽しんでいます。そして左右の見え方の差を絶賛！お楽しみ中(^^)/　左目のカスミと比較できるのは今のうち、次は両目ともアップデートします。どのメガネもしっくりこなくて、手持ちのメガネを総動員した結果、旅行用に買っていたお風呂用メガネに落ち着いています。ただし長時間はかけられません。かけてると右は見えすぎてしんどいし、裸眼だと右はラクだけど左が見えなくてしんどい。仕事に出かけた金曜日は、かけたり外したりを繰り返しました。

ジッとしてるのはやっぱり苦手、木曜日夕方にテクテク歩いて植物園に行ってきました。キャップにお風呂メガネ、日よけのマスク。かなり怪しいおばちゃんスタイル。日焼け止めを顔に塗るのは禁じられてるので、マスクは必須です。園内は桜がほころび始めていました。

カモたちは北へ旅立ったあと。キビタキが来始めていると出会った先輩に教えてもらいました。この日はオス１羽だけだったそう。先陣を切っての登場、去年は4月の中旬にピークだったので、今年は１週間ほど早い。渡り鳥は最初にオスが来て、後からメスがやってくるんだそうです。安全確認が終わったら、群れがやってくる？

昨日は夕方近所の池に散歩しました。シンとした水面にカモが一羽。少し動きが妙なので、気になりました。双眼鏡を持っていないので、種別ははっきりしません。ケガでもしてるのかな。群れに置いていかれたのか？スマホではうまく撮れないなぁ。

手術後の１週間はお酒が飲めません。普段から晩酌しているので、寂しいことこの上なし。でね、最近めっぽう種類が増えているノンアルコール飲料をお試ししてます。まぁほとんどは炭酸ジュースみたいな味わい。でも何にもないよりヨイです。

ご自愛ノンアル。一応、ハイボールの風味があります。どのノンアルも炭酸が強いので、食べ過ぎ防止ができる。酔わないから、食後の用事がはかどります。リラックス感はあるので、一石二鳥？かな？ただし、今は運動が制限されているので、体重は右肩上がり。一か月後には通常の生活に戻れるから、そこからーーーー、運動モードに入らなくては( ｀ー´)ノ

ご訪問ありがとうございました。

白内障手術 右目編

雨がやってきた大阪です。前の公園からコスズメの甘えた声が聞こえています。けさは耳慣れない野鳥の声も。なんだろ？

昨日、ついに人生初の目の手術を受けていました。手術したら１か月ほどジョギングはできないので、日曜日の夕方、長居へ。桜が咲き始めていて気持ちよかったー。パシャっと汗を流して、手術前のモヤモヤした不安を払拭できました。「白内障手術は簡単やで、怖くないよ。大丈夫やで」とヨガ仲間3人に囲まれて（まるで新興宗教の勧誘？）、勇気づけられたのは先週。誰もがやってヨカッタと言う手術。忘れないうちにその経過を書いておこうと思います。

あ！恐いやん(>_<)と思うヒトは、この下は読まないでね！！！

・・・・・

１１時からの手術。１０時に眼科に到着して待合室で１時間、散瞳薬や麻酔の目薬をさしてもらいながら「そのとき」を待つ。たぶんこの１時間が一番ドキドキする嫌な時間だったと思います。同じように待つおっちゃんからもドキドキオーラが漂いまくってました。「あと１０分で前の方が終わるので、トイレに行っといてね」と看護師さん。いよいよだなぁと「俎上の鯉」と化すワタシ。術前室でさらに５分待ち。ヘアキャップを付けてもらい、手の消毒。名前と手術するほうの目はどっち？と確認されて、案内されました。目の前に歯医者さんでよく見る椅子がありまして、座り心地はなかなかヨカッタ。血圧計と心電図を測るパッチを貼ってもらい、親指には血中酸素濃度を測る機器。手術っぽくなってきたぞ・・・と心の中でつぶやく（ドキドキ）

目の周りに色々テープが貼られる気配があり、最後には大きなシートで覆われて目だけが露出している状態。麻酔が効いているせいか、あんまり瞬きをしている自覚なし。目を見開く自主練！をしていたのですが、意味なかったなぁ(^^;　見えているのはぼんやりとした光のみ。「目を洗いますね」と声がかかり、目の裏側まで洗い流してもらったような爽快感あり。そして「でははとぽうさんの右目白内障の手術を開始します」と先生の号令。うわー、ドラマによく出てくるやつやん！と思う。メスやハサミを使う気配がして、水晶体を取り出しているもよう。吸引の機械なのかな、時々理解不能のアナウンスとともに変わった音がして、けっこうビビったデス。しばらくして、見えていた光がちょっと暗くなったような。「レンズ下さい」と助手の看護師さんの声。「さよなら、ワタシの水晶体。６４年近くもありがとう」と呟く。レンズの装着はそれほど時間はかからなかったよう。でも最後に先生が「あれ？これなんやろ？」助手さん「どこから出てきたんでしょうね。裏側かな？」って会話で、なになに～！？　後で聞くと黒目の一部に弱い箇所があったとかで、皮が出てきたんだって。「ま、大丈夫。うまく行きましたよ」と言われ、ホンマに大丈夫なん？？？と思う。右目に大きな眼帯を付けてもらって終了でした。

手術室を出て安静室へ。ふと片目で歩くことが怖いと気づく。安静室から待合室に出て、メガネをかけようとしたら、眼帯が邪魔でかけられないことを発見！！「これ、歩いて帰れる？？？」もともと裸眼視力が０．１ギリギリ、麻酔で頭もクラっとしている。眼科のある2階から１階までの階段が恐ろしくて、初めてエレベーターを使いました。トホホ。この日は運よくオットも通院日で自宅にいたので、迎えに来てもらいました。徒歩５分なのにね。いやー、助かりましたヨ。感謝！感謝！

片目で歩く自主練？が大切だったんだと痛感しました。片目だと遠近感が薄く、見ている方の目に神経が集中するのでまばたきを忘れがち。ドライアイ気味になります。左目がカピカピ、潤いの目薬に救われました。夕方、右目に違和感。目を動かすと擦れるような感覚で処方してもらってたカロナールを服用。これもよく効きました。

そしてけさ、術後診察へ。片目歩行に慣れ（早い？）、単独で通院しました。眼帯を取ってもらったら。。。明るさにビックリ！視力はたぶん０．５くらいまで見えているよう。左右で景色の明るさが違うぅ！世の中、こんなに明るかったんだ。雨の日なのにね。晴れたら・・・どんな感じなんだろ？

ただいま、絶賛左右差認識中。来週は左目です。世界はモーっと変わるのか！？

ご訪問ありがとうございました(^^)/