完走しました!

大阪マラソン、無事に完走しました!

応援してもらった方々、
一緒に走った方々、みんなみんなに!

感謝!

この一言に尽きます。
詳しくはボチボチ書きます!(^^)!

今日に合わせて例の友人が届けてくれたカードです。

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本日、絶賛筋肉痛~~(^_-)-☆


ご訪問ありがとうございました。





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# by hatopoh | 2017-11-27 18:30 | 走る! | Comments(4)

あと1日

いよいよ明日となりました。
少々、不安がありまして。
どうも木曜日の11キロ走のあとから、左背中から左腰にかけてハリが発生中。
いつもなら翌日には、忘れてしまうくらい戻るんですが、
今日になってもまだヘン。こんなの久しぶりです。
で、意を決して!約15年ぶりくらいに整骨院に行ってきます。
以前に山歩きで膝を痛めたときにお世話になった先生んとこです。
なんとかなりますよーに(>_<) ヤバイヨ、ヤバイ!

ところで・・・明日はこんな感じで走ります。


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ハイ!去年の参加賞のTシャツです(*^^)

そして例の友人からけさ届いたお守りです。

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ブログ村Lineの書き込み状況によりますと、ただいまインテックスは大混雑のようです。
みなさん!気をつけて!

明日は目いっぱーーい楽しみたいと思います!

ご訪問ありがとうございました。


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# by hatopoh | 2017-11-25 15:35 | 走る! | Comments(0)

このところ寒いです。
ここにきて風邪をひくのは避けたいので、
早朝に走りに行くのは控える日々です。

今回はブログ友のトントンコさんに誘われて、
ブログ村のアフターに初参加させて頂く予定です。
去年とはまた違った楽しみやらコーフン!を味わわせてもらってます。
まぁ、そのメンバーの方々が素晴らしく元気いっぱいで、
またそれをまとめておられる幹事さんのマメさに頭が下がってます。
Lineに毎日のようにお知らせが届き、どんどん参加者が増えて・・・

先日は申告したメンバーさんのブロック別リストが公開されたんですが、
ほとんどのヒトがA!とかC!とかめっちゃ前。高速ランナーさんだらけ|д゚)
はとぽうは去年と同じHブロックなんですが、最後尾です。
アフターのスタート時間には絶対の遅刻組(^^)/
肩のチカラが抜けてエエ感じにさせてもらってマス(^^;

それにしてもあまりにも緊張感がないので、シンパイです。
ほんとに42.195キロをこの日曜日に走るのん?ワタシ?
人生でまだたったの3回目のフルマラソンなのに。
去年2月の初マラソンのあの緊張感はどこへ?
ま、インテックスにゼッケンをもらいに行けば、
きっと気持ちが高揚してくるんだとは思いますが110.png110.png

ところで今日は以前に通っていた陶芸クラブの生徒展です。
お昼前に軽くジョグしたあと、午後からちょこっと顔を出してきます。
久しぶりに陶芸作品(自分のじゃない(^^;ですが)をアップできると思います。
いいのん、作るよ・・・じゃなくて撮ってくるよ!デスが~~105.png




ご訪問ありがとうございました。


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# by hatopoh | 2017-11-23 10:55 | 走る! | Comments(4)

こんにちわ!
前回の更新(白内障云々)は、少々衝撃的過ぎましたね。
やっぱりこれにはコメントできへんですよね。
かといってなかなか新しい日記を更新できる間がなくて~。
自分でも「白内障」という現実を受け止められない日々が続きましたが、
もうだいじょうぶ! 
一日3回きっちりと目薬も使ってます164.png 時々忘れます(^^; アカンヤン!


エヘン!
今日はね、アートを紹介します。

ジャーン!

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3月まで一緒に仕事した同僚さんが送ってくれました。
下の青い分は、貼り絵なんです。わかりにくいですが、シューレースのところは銀色。
そして万国旗みたいなのは、三角に一つ一つ折ってあります。
これを10月に2回、11月には別なものを1回、送ってくれました。
熱い!ハートです( `ー´)ノ
ちにみにほなみに・・・送り主はちょっと年下(と思われる)女性です。
さすが芸大卒!楽しんではります。
ありがたいです。

大阪の地下鉄には大阪マラソンムードが流れ始めています。
職場近くの地下道にて。

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今日はラン友さんが神戸マラソンを完走しました。
あいにく父の三回忌の法要があり、応援には行けませんでしたが、
応援ナビというアプリで併走した気持ちが味わえました。
時代ですねぇ。

さあ、来週はワタシの番です。ひたすら・・・頑張ろう!




ご訪問ありがとうございました。




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# by hatopoh | 2017-11-19 18:01 | 走る! | Comments(4)

先週、にしのみやハーフを走ってから、サボってました(^^;
なんせ、月曜日は筋肉痛がハンパなく、
火曜日は母の通院やら検査結果を聞きに病院に行ったりで、走る時間なし。
母はC型肝炎でして、3か月に一回のペースで検査を受けています。
今回も何も異状なく、次の検査は来年の4月となりました。ヨカッタです。
水曜日からは通常の仕事で、朝ランができるんですが、起きられませんでした。
実は土曜日に敷布団を新調しまして、これが寝心地サイコー。
今までの敷布団がいかにセンベイだったかよくわかりました。
朝、起きようとすると敷布団が「まあ、もうちょっと寝てたらやん。気持ちいいよ~ん113.png」と
誘惑してまして・・・というのはウソでして・・・。疲れがたまってたのかな。

土曜日にようやくちょこっと朝ランしましたところ、筋肉が落ちてるのがよくわかりました。
で、日曜日はジョグと坂道ダッシュで鍛え、今日は珍しく長居でまじめにハーフの距離を走りました。

長居に秋が来ていました。

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イチョウが美しい。
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日曜日に開催されたおかやまマラソンには、ブログ友のトントン子さんが出走され、
無事に完走して目標クリアまでされたようです。
2週間後には大阪マラソンでご一緒する予定。2週間空けてまたフルマラソンって、すごいです。
しかもですよ、お疲れさまLineをしましたら、もうお仕事されているとのこと。
これに刺激されて、今日はちゃんと練習せな!と思った次第です。
ほんとは古墳ランに逃げようとしてたんです(^^;

久しぶりに長居の周回をぐるぐる走ると、いいトレーニングになりました。
信号待ちもなく、景色に気を取られて休憩(^^;したり、できないし、
ペースも作りやすい。おかげでまた筋肉痛復活です。

ところで・・・先々週の土曜日、目がかゆくてたまらん状態が続いたので
眼科に行ってきました。やたらいろんな検査しはるなぁと思ってたら、
かゆみはいつものアレルギーが原因でしたが、
なんと白内障が出てきてると言われちゃいました。
は、はくないしょう!? うそやん!
どうやら長年アウトドアで不用心に日に当たってきたせいで、
白内障が進んでしまったようなんです。当面は目薬でいいそうで、ホッとしました。
が、その目薬に書かれたいる文言が・・・「老人性白内障治療薬」136.png
そっか・・・もう老人の域に足を踏み入れてたんだなぁとシミジミ。
走ってるし、まだまだと思いたいけど、
カラダは正直です。ちゃんと自覚しなくてはと思いました。
残念なお知らせでしたが、早い時期に見つけてもらってよかった。
サングラス、探さなきゃね。←前向きになろうと必死!( `ー´)ノ



ご訪問ありがとうございました。





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# by hatopoh | 2017-11-13 22:59 | 日常 | Comments(0)