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寝屋川ハーフはDNS(*_*)

こんばんわ!
まだ体調は戻りません。
というワケで、日曜日の寝屋川ハーフはDNS。
DNSって書くとなーんともランナーな感じでちょっと気恥ずかしい(^^;
でも書いてみたかったので~emoticon-0122-itwasntme.gif 書きましたデス。
DNS=Do not start 出走しません。

とてもとても残念です。
成田山までの坂道の声援を思い起こすとたまらなく残念!
更に・・・支払った参加費を考えるとなおのこと残念。←ケチemoticon-0110-tongueout.gif

「いっそ、走ってしまって後は後で考えるか」・・・とも思いましたが、
そこは社会人なはとぽうemoticon-0105-wink.gifです、
倒れてしまうと四方八方迷惑をかけ倒すことマチガイなしですもん。
やめておきます。大人!

今日はまる一日休養していました。
それでもまだ喉やら鼻の奥に痛みがあったり、スッキリしません。
いったん風邪に移行してしまうと治りにくいです。
これはやはり加齢が原因か?!
調べてみると、免疫力が落ちている・・・らしいです。

免疫力が落ちると風邪もひきやすいし治りにくそう。
アップさせるには、まずカラダを温めるのが一番大切。
そのほかに生活リズムの三原則というのも発見。

ストレスを溜めない。
早寝早起き。
よく笑う!

あれれ?
これ全部やってるはずやけどなぁ・・・。

寝屋川を走るか止めるかとずいぶん悩んだので
それがストレスになり笑顔が少なくなってかも?
しばしランニングから離れて風邪菌を追い払うことに専念しまっすemoticon-0116-evilgrin.gif

・・・と言いつつも参加賞だけでももらいに行こうかとまだ迷う。
行ったら走りたくなるかもなのでキケン。
うぅ・・・どうしよっかなぁ~emoticon-0138-thinking.gif



ご訪問ありがとうございました。




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# by hatopoh | 2017-02-23 20:55 | 走る! | Comments(1)

今日は晴天!
泉州国際マラソンの日ですね。
そしてラン友が高知龍馬マラソンに出走しています。
晴れてよかったねーーーーemoticon-0157-sun.gifemoticon-0157-sun.gifemoticon-0157-sun.gif

ワタシは・・・金曜日に職場で非常に悪いホコリを吸い込んだようで、
その直後に喉が焼き付くような痛み! 
「こ、これは、誰のたくらみ!?毒殺か!?」・・・なーんてことは
はとぽうに起こるわけないんですが、
そこから体調ボロボロ。
来客でうっかりマスクを外してしまっていたのがよくなかった。
悪いことにその夜は外せない用事があり、さらに症状を悪化させてしまいました。

古い資料を扱うときは要注意です、ほんとにemoticon-0106-crying.gif

で、今日は15キロ走を計画していたんですが、まったくダメ。
発熱はないのでアレルギー反応のきつい状態のよう。
土曜日の午前中に受診してお薬ももらってあります。

今週はまるまる自由になる休日が木曜日。
日曜が寝屋川ハーフ。
さて、どうやって調整すべきでしょう。

順調に回復してくれれば、水曜日の朝に5キロジョグで慣らしておいて
木曜日に10キロ目標、土曜日にちょこっとジョグ。
ということくらいしか思いつけない。
ゼッケンの引換券も届いてるし、なんとか体調を戻したいもんです。

あー、それにしても去年は泉州で初ハーフを完走してたのになぁ。
ひとつ年取っただけなのに。
歯も割れてたしなぁ~。
なんだか年齢を感じてしまう日曜日ですemoticon-0113-sleepy.gifションボリ



ご訪問ありがとうございました。



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# by hatopoh | 2017-02-19 14:10 | 日常 | Comments(4)

今日は久しぶりのお仕事オフの月曜日。
26日のハーフに向けて、20キロ走を予定していました。
でもその前に・・・
朝から歯医者さんに予約を入れていました。
3か月ごとの歯のお手入れです。
これ、気持ちいいんですよ。
自分ではできないソフトなブラッシング。そして歯垢を取ってもらえる。
まるで歯のエステという感覚です。
歯周病の気配があるとちゃんと指摘してくれはります。
はとぽうはいつも「よく磨けてますね。バッチリですよ」と言ってもらえてますemoticon-0105-wink.gif

今日も平和なひとときで終わるハズ・・・でした。
途中で、衛生士さんが「あれ?」と仰る。
「右の奥歯が割れてますね」ですと。
エー!!!
なんですと?

実ははとぽう、歯の喰いしばりがきつくもう10年以上、
就寝時にはマウスピースを付けています。
これは父の遺伝のようで、父は歯ぎしりがひどくて晩年は総入れ歯でした。

割れてるって、どーすんの?emoticon-0106-crying.gif

処置方法は次回に相談することとなり、今日はレントゲンを撮ってもらって
ガックリと肩を落として帰りました。
でも早くに見つけてもらってよかった。←なんでもエエ方に考える!ムリヤリデモネ(*_*)

しょんぼりモードで帰宅したのですが、
ちょっと待った。20キロ、走る予定やん!
気が進まないまま準備して、とりあえず走り始めたが午後1時半。
ほんとは11時半にはスタートしてたハズ。2時間もロスしてもーた。

目指すはいつもの大泉緑地。
緑地を2周して自宅まで帰るとちょうど20キロ。行くぜ!

途中、みぞれまじりの雨に遭いながらも到着して周回コースを行くと・・・

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前方に何だか白いものが咲いてる。

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わー!梅です!

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今年初めて観た(気づいた)白梅です。

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時雨も上がってお天気も回復して、一気に気持ちがアガリました。

もう少し行くと芝生の広場です。
この青空、サイコーでしょ(^^)v

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「今日は1周で帰ろ」と思っていたのに、2周行っちゃいました。

ヘロヘロ~な足💦 長居まで戻ってきてところです。

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さあ・・・すでに出てきたお尻と肩甲骨に筋肉痛、明日はもっとひどくなる?
ま、いいか(^^)v
気持ちよく走れたし、梅も観たし、満足の休日でした~emoticon-0115-inlove.gif


ご訪問ありがとうございました。



おまけ!
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北海道でいま話題のお土産です。
美冬(みふゆ)
白い恋人の石屋製菓が作ってはります。
職場でも好評でした。北海道のお土産にぜひ!




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# by hatopoh | 2017-02-13 19:40 | 日常 | Comments(6)

はや2月(*_*)

すっかり日常が戻っております。

伊丹空港に降り立った瞬間は、やっぱり大阪は温いなぁと思いましたが、
翌日には、やっぱり大阪も寒いと思った次第です(^-^;
寒さの種類が違いますけどね。当然か・・・。

スマホから写真をアップして、それをパソコンで見ると
画像がいまひとつ綺麗ではなくて、ガッカリしております。
スマホで見るときれいに見えるんですが。
撮影するときの画像設定を工夫しないとアカンみたいです。
デジカメとは勝手が違うemoticon-0107-sweating.gif
自宅に戻ってから、画像の加工をしてみましたが、
それほど変化なく、あきらめました。

これもスマホで撮った画像です。
ゴンドラの到着地点でこんな風景が撮れるんです。
眼下には富良野市内が見晴らせます。
立木が一本・・・絵になるでしょ。

立木のそばに立っているのはオットです。
彼も立木を撮影中。

a0172222_19093108.jpg
ん?
スマホ撮影の画像をパソコンでアップしたんですが~。
うまく載ったみたいですね。不思議だなぁ。

富良野の風景、まだお見せしたいものがあります。
ぼちぼち、アップしていきますね。



ご訪問ありがとうございました。


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# by hatopoh | 2017-02-06 19:16 | 日常 | Comments(6)

富良野の最終日

ただいま新千歳空港です。
3日間のスキー旅行、怪我なく無事に帰宅できそうです。
名残惜し~~(T_T)

昨夜はスキー後にホテルで贅沢ディナーしました。

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ゲレンデが見渡せる場所です。

こーんなご馳走や・・・・
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ワインや・・・・

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赤ワインもemoticon-0115-inlove.gif

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この後は、倉本聰さん監修のソーズバーへ。

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雪を見ながら、ウィスキータイム。

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カウンター前にキタキツネや、
テンが顔を見せるそうです。
バーテンさんが餌付けしてはるらしい(^_^)
ベーコンやウインナーがいいらしいです。
美食(^^)

あ、ボチボチ搭乗時間です。
続きは・・いつ書けるかなあf(^_^)

ご訪問ありがとうございました。
オマケ‼

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# by hatopoh | 2017-01-31 17:16 | Comments(4)